Le lait augmente le risque de cancer du sein, voici les faits
, Jakarta - Le lait de vache est connu comme une boisson saine en raison de sa teneur en calcium qui renforce les os. Cependant, l'étude publiée dans Revue internationale d'épidémiologie révélé, boire du lait de vache régulièrement est connu pour augmenter le risque de cancer du sein d'une femme jusqu'à 80 pour cent selon la quantité consommée.
Lancement depuis la page la prévention, Gary E. Fraser, Ph.D., chercheur de Loma Linda University Health en Californie, ajoute que consommer un quart à un tiers du lait de vache par jour est associé à un risque accru de cancer du sein de 30 pour cent. Pour les femmes qui buvaient jusqu'à une tasse par jour, le risque a augmenté de 50 pour cent et pour les femmes qui buvaient deux à trois tasses par jour, le risque a encore augmenté pour atteindre 70 à 80 pour cent.
Ces déclarations soulèvent certainement des questions de la part des femmes. Comment le lait de vache peut-il augmenter le risque de cancer du sein ? Voici l'explication.
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Quelle est la relation entre le lait de vache et le risque de cancer du sein ?
Cité de la page la prévention, La raison pour laquelle le cancer du sein peut être déclenché par le lait de vache est la teneur en hormones sexuelles du lait. Le cancer du sein chez la femme est un cancer déclenché par une réponse hormonale. Environ 75 pour cent du troupeau laitier est gestante et allaitante. On peut en conclure que les femmes qui boivent du lait de vache sont exposées à ces hormones.
La consommation de lait et d'autres protéines animales serait à l'origine de l'augmentation des taux d'hormones pouvant augmenter le risque de certains cancers. Étude de Santé des infirmières en 2003 a constaté que les femmes qui mangeaient deux portions ou plus de produits laitiers riches en matières grasses tels que le lait entier et le beurre chaque jour avaient un risque plus élevé de développer un cancer du sein avant la ménopause que les autres femmes.
Veuillez noter qu'en moyenne, les recherches ci-dessus ne peuvent pas conclure que le lait de vache cause le cancer du sein. Les chercheurs ont conclu que le risque de cancer du sein est plus élevé s'il y a une combinaison de modes de vie malsains.
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Comment prévenir efficacement le cancer du sein
Même s'il y a des risques, il ne faut pas avoir peur de boire du lait de vache. Assurez-vous de ne pas trop en boire ou de remplacer le lait de vache par du lait de soja ou d'amande et d'autres types de céréales. Si vous voulez bien prévenir le cancer du sein, voici des conseils compilés à partir de : Clinique Mayo :
Limitez l'alcool. Plus vous buvez d'alcool, plus vous risquez de développer un cancer du sein. Assurez-vous de ne boire qu'un verre par jour ou pas du tout.
Ne pas fumer. De nombreuses études ont montré une association entre le tabagisme et le risque de cancer du sein, en particulier chez les femmes préménopausées. Pour cela, vous devez éviter cette mauvaise habitude.
Maintenir un poids corporel idéal . Le surpoids ou l'obésité augmentent le risque de cancer du sein. Le risque augmente chez les femmes obèses après la ménopause.
Actif physiquement . L'activité physique aide à maintenir un poids santé, prévenant ainsi le cancer du sein. Faites au moins 150 minutes d'activité aérobique chaque semaine et faites de la musculation au moins deux fois par semaine.
Allaiter. L'allaitement joue un rôle dans la prévention du cancer du sein. Plus une femme allaite longtemps, plus l'effet protecteur est important.
Limiter la dose et la durée de l'hormonothérapie . L'hormonothérapie combinée pendant plus de trois à cinq ans augmente le risque de cancer du sein.
Éviter l'exposition aux rayonnements et la pollution de l'environnement. Les méthodes d'imagerie médicale, telles que la tomodensitométrie qui utilisent de fortes doses de rayonnement, sont connues pour augmenter le risque de cancer du sein.
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