Est-il vrai que boire régulièrement du thé vert aide à réduire le cholestérol ?
, Jakarta – Le thé est l'une des boissons préférées que l'on peut déguster à tout moment. Le thé peut être consommé froid ou tiède. Les boissons qui ont divers avantages pour la santé ont également différents types qui peuvent être appréciés, dont le thé vert.
Lire aussi : Fais attention! Un taux de cholestérol élevé déclenche diverses maladies
L'un des avantages bien connus du thé vert est qu'il peut vous aider à perdre du poids. De plus, pour ceux d'entre vous qui ont un taux de cholestérol élevé, il n'y a aucun mal à essayer de consommer du thé vert pour aider à réduire le taux de cholestérol.
Le thé vert aide à soulager les niveaux élevés de cholestérol
Le thé vert est l'une des boissons incluses dans le type de tisane. Lancement de Ligne Santé La tisane est l'une des boissons qui a de bons avantages pour la santé, dont l'une est de réduire le taux de cholestérol élevé dans le corps. Généralement, les tisanes sont fabriquées à partir de parties de plantes pouvant être transformées, telles que les racines, les feuilles, les fleurs, jusqu'au fruit.
Alors, quelle est la relation entre le thé vert et l'hypercholestérolémie ? Lancer Journal américain de clinique Nutrition Le thé vert est un type de thé qui a une teneur assez élevée en antioxydants. Le thé vert contient également des protéines, des minéraux, des vitamines, des glucides et des flavonoïdes. Le processus de fabrication qui n'est pas trop long fait également que le thé vert contient des catéchines qui aident à abaisser le taux de cholestérol élevé.
Cependant, la consommation de thé vert ne fait pas immédiatement diminuer drastiquement les taux de cholestérol élevés. Une consommation régulière accompagnée d'une alimentation et d'un mode de vie sains peut être fait pour maintenir les niveaux de cholestérol ou réduire les niveaux élevés de cholestérol que vous avez.
Si vous ressentez des symptômes de problèmes de santé causés par un taux de cholestérol élevé, tels que des douleurs thoraciques, vous devez immédiatement vérifier votre taux de cholestérol à l'hôpital le plus proche pour vous assurer de votre santé. C'est plus simple, prenez rendez-vous avec le médecin à l'avance via l'application . Télécharger l'application en ce moment, oui !
Lire aussi : Ne soyez pas idiot, voici comment consommer du thé vert pour un corps idéal
Connaître les autres avantages du thé vert
Non seulement en abaissant le taux de cholestérol élevé, la consommation régulière de thé vert offre divers avantages pour la santé, tels que :
1. Évitez le cancer
Lancer Institut national du cancer La teneur en polyphénols du thé vert peut vous aider à réduire le risque de développer des cellules cancéreuses dans le corps. De plus, la teneur en polyphénols peut également inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
2. Évitez les troubles cardiaques
Lancer Actualités médicales aujourd'hui La consommation régulière de thé vert et un mode de vie sain peuvent réduire le risque de troubles cardiovasculaires.
3. Améliorer la fonction cérébrale
En plus de pouvoir maintenir un corps sain, le thé vert peut aider à améliorer les fonctions cérébrales. Cependant, vous ne devriez pas en faire trop dans la consommation de thé vert et l'équilibrer avec un menu sain et les besoins en eau du corps.
Lire aussi : Amateurs de matcha, voici les bienfaits du thé vert sur la santé
C'est un autre avantage que l'on peut ressentir en consommant régulièrement du thé vert. Il n'y a rien de mal à boire du thé vert encore chaud pour que les bienfaits se fassent sentir de manière optimale. Vous devriez boire du thé vert quelque temps après avoir mangé.
Boire du thé à jeun peut stimuler une augmentation de l'acide gastrique chez les personnes souffrant d'acide gastrique. Évitez également de boire du thé vert juste avant de vous coucher. Bien que la teneur en caféine du thé vert ne soit pas aussi élevée que celle du café, cette condition peut provoquer des troubles du sommeil ou de l'insomnie.
