Voici les bienfaits de l'eau de coco pour les femmes enceintes

, Jakarta – Qui n'aime pas l'eau de coco ? La noix de coco est un fruit que l'on trouve facilement en Indonésie. Ce fruit a de nombreux avantages car de la viande, de l'eau à la peau peut être utilisée. L'eau est incluse dans le type de boisson isotonique qui est douce et rafraîchissante. L'eau de coco peut reconstituer les fluides perdus et augmenter l'énergie.

L'eau de coco est également souvent recommandée pour la consommation par les femmes enceintes. Ce liquide est très sûr pour les femmes enceintes à consommer tant qu'il est dans les limites normales. Eh bien, voici les bienfaits de l'eau de coco que les femmes enceintes doivent connaître.

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Bienfaits de l'eau de coco pour les femmes enceintes

L'eau de coco est riche en minéraux et autres nutriments très bénéfiques pour la santé des femmes enceintes et le développement du fœtus à la naissance. Voici les différents bienfaits pour la santé que l’on peut obtenir de l’eau de coco :

1. Remplacement des électrolytes perdus à cause des nausées matinales

Presque toutes les femmes enceintes éprouvent nausées matinales ou nausées matinales et vomissements au cours du premier trimestre de la grossesse. Lorsque les femmes enceintes vomissent, les électrolytes dans le corps peuvent diminuer. Cela peut rendre la mère faible et manquer d'énergie tout au long de la journée. Eh bien, l'eau de coco est une boisson isotonique naturelle qui peut remplacer les électrolytes perdus à cause des vomissements. Certains des électrolytes contenus dans l'eau de coco, par exemple le potassium, le sodium et le magnésium.

2. Réduit le reflux acide

Non seulement les vomissements, les femmes enceintes sont également sujettes au reflux acide pendant la grossesse. Le reflux acide peut être causé par l'hormone progestérone, qui détend les valves de l'estomac ou du bébé en pleine croissance. Tous ces éléments peuvent déclencher la remontée des sucs gastriques dans l'œsophage et provoquer une gêne et des éructations acides. Boire de l'eau de coco est considéré comme capable de prévenir ou de réduire les symptômes du reflux acide ressentis par les femmes enceintes.

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3. Soutient la croissance fœtale

Les mères doivent souvent entendre à quel point les vitamines et les minéraux sont importants pour le développement du bébé. C'est pourquoi, les obstétriciens exigent que les femmes enceintes prennent des vitamines prénatales. Eh bien, donner des vitamines peut également être combiné avec de l'eau de coco pour maximiser le développement du fœtus. L'eau de coco contient du magnésium. La grossesse a été associée à une augmentation du poids à la naissance et à une réduction du risque de prééclampsie.

4. Contrôler la pression artérielle

Pour les femmes enceintes à risque d'hypertension artérielle, l'eau de coco peut être un choix judicieux en raison de sa teneur en potassium. Ces nutriments sont connus pour contribuer à la régulation du flux sanguin et de la pression artérielle. Lancement de ligne de santé, une étude a révélé que boire de l'eau de coco pendant deux semaines réduisait la tension artérielle systolique chez 71% des participants.

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Cependant, gardez à l'esprit que l'eau de coco ne doit certainement pas être utilisée comme substitut au traitement de l'hypertension artérielle ou de la prééclampsie. Discutez avec votre médecin des meilleures options de traitement pour cette maladie. Désormais, les mères peuvent parler des plaintes que les mères ressentent pendant la grossesse avec un gynécologue à travers , vous savez! Cette application permet aux mères de contacter les médecins quand et où elles en ont besoin par e-mail Discuter ou Appel vocal/vidéo.

Référence:
Maman Jonction. Accédé en 2020. 12 avantages possibles de boire de l'eau de coco pendant la grossesse.
Ligne de santé. Accédé en 2020. 8 avantages de boire de l'eau de coco pendant la grossesse.

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