Voici comment le jeûne aide le processus de détoxification du corps
, Jakarta - En plus d'avoir un bon impact sur la santé des organes du corps dans son ensemble, le jeûne aiderait également à détoxifier le corps. La désintoxication est un processus d'élimination des toxines du corps. Qu'est-ce qui rend le jeûne capable d'aider ce processus à se produire ?
Pendant le jeûne, le corps humain n'entrera pas dans la nourriture ou la boisson pendant un certain temps. Cela rend le corps et les autres organes plus légers que d'habitude. S'il est fait correctement, le jeûne peut aider à ce que le processus d'élimination des toxines dans le corps, c'est-à-dire la détoxification, se déroule parfaitement. En savoir plus sur le jeûne qui peut aider le processus de détoxification du corps ici !
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Jeûne et détoxification du corps
En fait, le corps humain possède déjà son propre mécanisme de traitement des toxines dans le corps ou appelé détoxification naturelle. Généralement, les toxines corporelles sont excrétées par la transpiration, la miction et la défécation.
Eh bien, le jeûne aide le processus à devenir plus parfait et joue un rôle en empêchant le mécanisme naturel de désintoxication du corps d'être perturbé. Le jeûne peut aider à éliminer divers types de toxines stockées dans le corps.
L'un d'eux est le type de toxines stockées dans les graisses qui seront décomposées, puis excrétées par le corps. En d'autres termes, le jeûne peut également être considéré comme une méthode de détoxification naturelle, tout en aidant à absorber plus efficacement les nutriments contenus dans les aliments.
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Les organes qui jouent un rôle actif dans le processus d'élimination des substances toxiques, c'est-à-dire la détoxification, sont le tractus intestinal et le foie. Le jeûne aide à augmenter la capacité des intestins à se nettoyer, tandis que d'autres organes du corps, tels que l'estomac, se reposeront.
Mais gardez à l'esprit que pour que ce processus se déroule parfaitement, plusieurs éléments doivent être pris en compte, dont le type d'aliment consommé. Il existe plusieurs types d'aliments qu'il est recommandé de consommer pendant le jeûne pour aider le processus de désintoxication du corps, notamment :
1. Épinards
Les épinards sont très bons pour aider à détoxifier les toxines du corps. Ce légume vert est connu pour avoir une myriade d'avantages pour la santé, allant du traitement de l'anémie, à l'augmentation du métabolisme et de l'immunité, au renforcement des os et des dents. Assurez-vous d'inclure les épinards dans les menus du sahur et de l'iftar afin que la détoxification du corps se passe en douceur.
2. Brocoli
Le type de légume dont on dit également qu'il peut aider à stimuler le processus naturel de détoxification du corps est le brocoli. En effet, le brocoli est riche en antioxydants, il peut donc aider à éliminer les toxines pathogènes, à maximiser le renouvellement cellulaire et à maintenir les organes importants du corps en bonne santé et forts.
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3. Thé vert
La teneur élevée en antioxydants du thé vert est également nécessaire pour aider à détoxifier le corps. La teneur élevée en antioxydants du thé vert est très efficace pour éliminer les toxines causées par les radicaux libres. La consommation régulière de thé vert peut également augmenter le système métabolique et optimiser le processus de combustion des graisses, de sorte qu'il peut aider à perdre du poids.
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4. Ail
Cette épice de cuisine s'avère avoir des propriétés extraordinaires pour le corps, notamment en aidant à détoxifier. En effet, l'ail contient une substance assez élevée, l'allicine, une substance qui peut aider à éloigner le corps de divers types de maladies dangereuses. Cette substance agit en filtrant les toxines dans le système digestif, rendant ainsi le corps toujours sain et fort.
Vous avez un problème de santé et avez besoin de l'avis d'un médecin pendant le jeûne ? Essayez de demander au médecin dans l'application seulement. Besoin de prendre rendez-vous chez le médecin à l'hôpital, vous pouvez aussi passer par Oui!
