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, Jakarta – Avoir une grossesse est plein de défis, en particulier pour les femmes enceintes atteintes de diabète. Car, en plus de maintenir la santé du fœtus, les mères doivent également être prudentes et contrôler leur propre taux de sucre dans le sang. Mais cela ne signifie pas que les femmes enceintes atteintes de diabète ne peuvent pas avoir une grossesse saine. Voici des conseils pour les femmes enceintes atteintes de diabète afin que leur grossesse se déroule en douceur.

Enceintes pendant le diabète, les mères doivent commencer à maintenir et à contrôler leur glycémie d'avant la grossesse jusqu'à pendant la grossesse pour prévenir le diabète et pour que plus tard le bébé puisse naître en bonne santé. Il existe plusieurs façons de maintenir votre glycémie dans les limites normales :

1. Avant de planifier une grossesse, la mère peut d'abord consulter un médecin pour vérifier la glycémie, demander des conseils sur le maintien de la glycémie et prendre les médicaments recommandés par le médecin si nécessaire.
2. Si vous êtes enceinte de diabète, faites preuve de diligence pour consulter un médecin, à la fois un obstétricien et un diététicien. Les femmes enceintes atteintes de diabète devraient consulter un médecin plus souvent afin de pouvoir prévenir et détecter les problèmes le plus tôt possible. En outre, les mères doivent également effectuer certains tests de santé tels que des analyses de sang, ultrason , et d'autres pour surveiller la croissance et le développement du fœtus.
3. Pendant la grossesse, le taux de sucre dans le sang dans le corps de la mère peut changer rapidement, car le corps a besoin de beaucoup d'énergie. Par conséquent, les femmes enceintes doivent contrôler régulièrement leur glycémie, au moins trois fois par jour pour éviter que leur glycémie ne soit trop élevée ou trop basse. Pour ne pas vous embêter, utilisez simplement les fonctionnalités Test de laboratoire ce qu'il y a dans l'application pour effectuer certains tests médicaux.
4. Pour maintenir l'équilibre de la glycémie, prenez des médicaments ou de l'insuline selon les directives de votre médecin. Les mères peuvent également prendre des bonbons ou des comprimés de glucose pour augmenter la glycémie.
5. Une façon de maintenir la santé, y compris la glycémie pendant la grossesse, est de faire de l'exercice régulièrement. Les femmes enceintes sont encouragées à faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes cinq jours par semaine. N'oubliez pas d'en parler d'abord à votre obstétricien si vous souhaitez commencer à pratiquer certains sports.

En plus des méthodes ci-dessus, il est également conseillé aux femmes enceintes atteintes de diabète de faire attention à leur alimentation pour éviter que le diabète ne s'aggrave. Voici un guide de régime que vous pouvez suivre :

• Essayez de manger régulièrement au bon moment et dans les bonnes portions chaque jour.
• Les mères peuvent également appliquer un modèle d'alimentation en petites portions mais souvent, ce qui peut aller jusqu'à 4 à 6 fois par jour.
• Limitez la consommation d'aliments contenant des conservateurs pour éviter l'hypertension.
• Essayez de ne pas sauter de repas pour éviter l'hypoglycémie ou la glycémie est trop basse).
• Les bains de soleil et la marche sont très bons pour contrôler la glycémie.
• Réduisez la consommation d'aliments sucrés ou riches en sucre.
• Augmentez votre apport en fibres en mangeant des légumes et des fruits.
• Buvez du lait écrémé ou écrémé au moins 1 à 2 verres par jour.

N'hésitez pas à parler des problèmes de santé que rencontrent les mères pendant la grossesse au médecin via l'application . Appelle le docteur par Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Cela vous permet également d'obtenir plus facilement les produits de santé et les vitamines dont vous avez besoin. Rester ordre via l'application et votre commande sera livrée dans l'heure. Envie de faire un test de santé ? Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.