Les habitudes de sommeil après avoir mangé peuvent provoquer une augmentation de l'acide gastrique
, Jakarta - Après avoir trop mangé, vous vous sentirez souvent somnolent peu de temps après. Beaucoup de gens le déjouent en consommant du café qui est censé être capable de résister et même de prévenir la somnolence afin que le corps reste productif. Cependant, pas mal de gens qui ont immédiatement mis leur corps sur le lit et se sont endormis. En fait, cette habitude peut être l'un des déclencheurs de l'acide gastrique. La critique complète peut être lue ci-dessous!
Dormir après avoir mangé est l'un des déclencheurs de l'acide gastrique
Reflux gastro-oesophagien La maladie de reflux acide, également connue sous le nom de maladie de reflux acide, est un trouble qui survient en raison du reflux d'acide de l'estomac dans l'œsophage. Cette condition est normale si elle survient occasionnellement, mais si elle est trop fréquente, elle sera mauvaise pour votre santé. Cela peut vous faire ressentir des brûlures d'estomac lorsque vous êtes en position allongée pour vous endormir.
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Certaines habitudes qui sont souvent prises peuvent augmenter le risque de déclencher l'acide gastrique. En fait, beaucoup de gens ne savent pas qu'il doit être arrêté car il peut éprouver des problèmes d'estomac plus graves. Une habitude qui doit être changée est l'habitude de dormir après avoir mangé. Cependant, comment cela peut-il arriver?
Si vous dormez souvent après avoir mangé quelque chose de copieux, cela peut être l'une des habitudes qui déclenchent l'acide gastrique. Surtout si vous avez déjà consommé des aliments gras. S'allonger signifie que vous ne bénéficiez plus de la gravité pour aider à maintenir le contenu de votre estomac en place. L'acide gastrique et les débris alimentaires peuvent monter jusqu'à la poitrine et à l'œsophage lorsque le corps est en position allongée.
Par conséquent, si vous devez absolument rester allongé après avoir mangé, essayez de vous incliner vers la gauche. De plus, vous pouvez également élever le haut de votre corps pour aider à garder le contenu de votre estomac à sa place. De cette façon, le risque qui peut provoquer une maladie de l'acide gastrique peut être évité. Mieux vaut prévenir que guérir.
Si vous avez des questions sur tout ce qui peut déclencher l'acide gastrique, le médecin de fournira des explications et des solutions pour les surmonter. C'est facile, tout simplement Télécharger application et bénéficiez de la commodité liée à l'accès à la santé sans avoir besoin de quitter la maison !
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Alors, quelles autres habitudes peuvent déclencher l'augmentation de l'acide gastrique ? Voici la critique complète :
1. Consommer des boissons gazeuses
L'une des choses qui peuvent déclencher l'acide gastrique est la consommation de boissons gazeuses, comme le soda ou la bière. Les bulles dans la boisson contiennent du dioxyde de carbone qui peut faire roter une personne. Le gaz doit être éliminé car il peut se coincer dans les intestins, provoquant des ballonnements. Des effets plus graves peuvent se produire lorsqu'une personne boit plus de bière que de soda en raison de la teneur en alcool qu'elle contient.
2. Mangez en grandes portions
Une personne qui mange de grandes portions peut provoquer un étirement de l'estomac. Cela peut vous faire sentir rassasié et ballonné. Un autre impact négatif est l'apparition d'une pression sur le sphincter inférieur de l'œsophage (LES). Cette section est utile pour l'ouverture et la fermeture afin de permettre aux aliments d'entrer dans l'estomac. Trop de pression sur le SIO peut le faire s'ouvrir et permettre au contenu de l'estomac de remonter dans l'œsophage.
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C'est la discussion sur l'habitude de dormir après avoir mangé qui peut être l'un des déclencheurs de l'augmentation de l'acide gastrique. Par conséquent, vous devez vraiment changer ou arrêter ces habitudes pour la santé de votre corps. De cette façon, le risque de souffrir d'une maladie de l'acide gastrique peut être réduit ou même évité avant qu'il ne se produise.
