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Jakarta - Bien que cela soit considéré comme dangereux pour la santé, le corps humain a en réalité besoin de bactéries, vous le savez. Toutes les bactéries n'ont pas un impact négatif sur la santé, certaines contiennent en fait beaucoup de bonnes bactéries dont le corps a besoin, à savoir les probiotiques. Il existe maintenant de nombreux produits probiotiques sur le marché pour soutenir votre santé. Cependant, tous sont-ils sans danger pour la consommation? Maintenant, avant de décider quel produit probiotique vous souhaitez consommer, vous devez d'abord vous renseigner sur la fonction de ces bonnes bactéries.

Fonctions des probiotiques

Les probiotiques sont nécessaires à l'organisme pour stimuler la croissance de bonnes bactéries. Ces bonnes bactéries sont très utiles pour faciliter la digestion, augmenter l'endurance, traiter la diarrhée, prévenir les maladies des gencives, augmenter le métabolisme et aider à perdre du poids, vous savez. Même d'après la recherche, il est connu que la consommation de ce probiotique peut aider ceux d'entre vous qui sont allergiques au lactose à contrôler leurs symptômes d'allergie.

Source de probiotiques

La consommation régulière de probiotiques peut aider à maintenir la santé. Et obtenir une source de probiotiques est en fait très facile. Les probiotiques sont contenus dans les aliments quotidiens consommés tels que le tofu, le tempeh, le jus de soja, le miso et les légumes fermentés coréens, le kimchi. Même maintenant, de nombreuses boissons sont commercialisées et contiennent des probiotiques qui ont été introduits pour soulager les problèmes digestifs. Cependant, vous pouvez également choisir une source de probiotiques parmi les suppléments probiotiques. Interlac est un supplément probiotique qui peut être consommé sans danger par les nouveau-nés, les prématurés, les enfants, les adultes et les femmes enceintes. Même ce supplément probiotique a été testé cliniquement pour augmenter l'endurance. Non seulement cela, Interlac peut également être une option pour le traitement des coliques infantiles ou le syndrome de 4 mois chez les nouveau-nés.

Manque de probiotiques

Un système immunitaire fort peut vous empêcher de tomber malade. Cela signifie que vous pouvez toujours vous déplacer librement sans craindre que votre santé ne soit perturbée. Eh bien, les probiotiques sont un moyen de maintenir le système immunitaire en parfait état. Mais en plus d'augmenter l'endurance, il existe plusieurs problèmes de santé que vous pouvez ressentir en cas de manque de probiotiques.

Généralement, les problèmes de santé qui surviennent sont des problèmes digestifs. Selon des recherches menées par le Journal of Science and Medicine in Sport, il a été constaté que les athlètes qui ont souffert de rhumes et de problèmes digestifs étaient 40 % moins nombreux que ceux qui ne consommaient pas de probiotiques. Les probiotiques peuvent augmenter le système immunitaire en équilibrant le nombre de bactéries dans l'intestin. Ainsi, plus il y a de bonnes bactéries dans vos intestins, plus votre système immunitaire sera élevé.

Problèmes digestifs

Allez, découvrez quatre problèmes digestifs dus à un manque de probiotiques que vous devez connaître ci-dessous :

1. Diarrhée

La diarrhée est un trouble digestif qui touche souvent les adultes et les enfants. La diarrhée peut survenir lorsqu'une personne consomme des aliments et des boissons contaminés par des bactéries. Si une personne consomme des probiotiques en quantité suffisante, les bonnes bactéries dans l'intestin peuvent aider à soulager la douleur causée par les mauvaises bactéries qui pénètrent dans le corps. De plus, la présence de bonnes bactéries dans l'intestin augmente la résistance du corps, de sorte qu'il n'est pas facile d'attraper la diarrhée.

2. Constipation chez les bébés

Souvent aussi appelée constipation, la constipation qui survient chez les adultes a tendance à être plus facile à surmonter, car les adultes peuvent prendre des suppléments ou des aliments contenant des fibres pour surmonter ce problème de constipation. Mais pour les bébés qui ne consomment que du lait maternel, cela le rendra certainement inconfortable pour les bébés et les parents. Parce que le petit n'a pas été capable de communiquer ce qu'il ressent alors il pleure. Les suppléments probiotiques sont le bon choix pour les nouveau-nés. Mais tous les suppléments ne sont pas sans danger pour les bébés, les parents devraient en parler à leur médecin avant de donner des probiotiques supplémentaires à leurs tout-petits.

3. Inflammation intestinale

Lorsqu'il est exposé à une inflammation intestinale, le régime doit être maintenu pour réduire la charge de travail sur l'intestin enflammé. Par conséquent, pas n'importe quel aliment peut être consommé. Discutez avec votre médecin des types d'aliments que vous pouvez manger. Mais généralement, les aliments qui peuvent être consommés sont ceux qui sont pauvres en fibres, pauvres en matières grasses, les produits laitiers et leurs produits transformés, ainsi que la consommation de prébiotiques et de probiotiques.

4. Irritation intestinale

Une consommation adéquate de probiotiques peut aider à protéger les intestins des irritations causées par les infections bactériennes. De plus, les bonnes bactéries dans les intestins peuvent supprimer la croissance des mauvaises bactéries qui causent une irritation intestinale.

Pour maintenir la santé digestive, assurez-vous de manger des aliments sains et des quantités suffisantes de probiotiques. Si vous ne vous sentez pas bien, utilisez l'application immédiatement pour contacter le spécialiste de votre choix.

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