5 choses que vous pouvez faire pour prévenir les maladies du foie
, Jakarta - Le foie est l'un des organes les plus importants du corps, car sa fonction est de filtrer le sang pour le garder propre. Le foie fonctionne également pour se débarrasser des toxines dans le corps. Si cet organe est endommagé, les symptômes n'apparaissent pas immédiatement. Habituellement, de nouveaux symptômes apparaissent lorsque le foie est déjà dans un état gravement endommagé.
L'obésité est l'une des causes des maladies du foie. La raison en est que le fait d'avoir de la graisse dans le foie peut déclencher la maladie du foie qui connaît la croissance la plus rapide, à savoir la stéatose hépatique non alcoolique. Pour éviter cela, vous pouvez suivre une alimentation saine en tant qu'effort de perte de poids pour éviter que le corps ne souffre d'attaques de maladie du foie.
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Non seulement une alimentation saine, vous pouvez consommer les aliments suivants pour prévenir les maladies du foie :
- Légumes crucifères
Les légumes crucifères sont des légumes riches en fibres, riches en minéraux, bêta-carotène, acide folique, vitamine E et vitamine C. Vous pouvez facilement trouver ces types de légumes dans le brocoli, le chou-fleur ou le pakcoy. Ces légumes contiennent des produits chimiques pour le foie qui peuvent aider à neutraliser le foie des produits chimiques, des pesticides, des agents cancérigènes et des médicaments.
- Légume vert
Les légumes verts qui peuvent être consommés pour prévenir les maladies du foie comprennent le chou frisé et le chou. Les légumes verts sont riches en soufre qui est connu pour être capable de détoxifier le foie de toutes sortes de toxines qu'il contient. Non seulement le chou frisé et le chou, le pissenlit est l'un des légumes verts les plus efficaces pour maintenir un foie sain.
Non seulement sert de détoxifiant, le pissenlit peut également déclencher la production de bile dans le foie et la vésicule biliaire, ce qui est bon pour favoriser la digestion et l'absorption des graisses.
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- Plantes marines
Les plantes marines sont appelées algues . Cette plante est bonne pour prévenir les maladies du foie. Certains sont l'arame, le nori, le kombu, le wakame, le hijiki, le dulse, l'agar et le varech. Les plantes marines consommées aideront le foie à empêcher le corps d'absorber des substances métalliques nocives.
- Nourriture riche en soufre
Le soufre est une substance qui peut être utilisée comme détox en éliminant le mercure ou les additifs dans les aliments que vous consommez. Le soufre lui-même a des propriétés anti-inflammatoires qui sont bonnes pour le corps. Vous pouvez trouver ce type de nourriture dans l'ail, les oignons, les oignons, les œufs et les champignons.
- Des fruits
Les fruits contiennent des substances importantes dont le corps a besoin, notamment : anthocyanes et polyphénols qui peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans le foie. Vous pouvez trouver ces deux substances dans les cerises, comme les fraises, les canneberges, les myrtilles et les framboises. outre anthocyanes et polyphénols, les cerises sont également riches en antioxydants bons pour le corps.
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Faites attention aux symptômes, si des symptômes apparaissent, prenez immédiatement rendez-vous avec le médecin de l'hôpital le plus proche via l'application , pour obtenir le traitement dont vous avez besoin. Chez les personnes atteintes d'une maladie du foie, les symptômes comprennent des démangeaisons de la peau, une jaunisse, des douleurs abdominales accompagnées d'un gonflement, une couleur d'urine foncée, de la fatigue, des nausées et des vomissements, une perte d'appétit, une couleur pâle des selles et des ecchymoses faciles sur la peau.
