Une consommation excessive de soda peut déclencher cette maladie
Jakarta – Lorsque vous visitez des établissements de restauration rapide, vous trouverez certainement des boissons non alcoolisées. Le soda et la restauration rapide sont en effet devenus une combinaison distinctive. Le goût sucré et la sensation pétillante dans la bouche rendent le soda plus attrayant que les autres boissons.
Même s'il a un goût sucré et rafraîchissant, surtout lorsqu'il est bu par temps chaud, le soda n'est pas bon pour la santé. Surtout si vous en consommez trop. L'habitude de consommer des boissons gazeuses peut déclencher des maladies, telles que :
1. Obésité
Le premier problème de santé qui guette les amateurs de sodas est l'obésité. Ceci est justifié par les résultats de la recherche publiée dans Bibliothèque nationale de médecine Instituts nationaux de la santé en 2007 il y a.
Les boissons gazeuses ont une teneur élevée en sucre, même quatre fois plus élevée que les boissons sucrées ordinaires. S'il est consommé trop souvent, il peut augmenter le risque de surpoids ou d'obésité. En fait, l'obésité est à l'origine de nombreuses autres maladies graves.
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2. Diabète de type 2
Ayant une relation assez étroite avec l'obésité, la consommation excessive de sodas peut aussi entraîner indirectement un risque accru de diabète de type 2. Le lien entre consommation excessive de sodas et diabète de type 2 a été révélé dans une étude de 2010, intitulée Boissons sucrées et risque de syndrome métabolique et de diabète de type 2 : une méta-analyse.
L'étude a prouvé qu'une consommation excessive d'édulcorants au fructose peut provoquer une résistance à l'insuline. C'est pourquoi la consommation de soda, très riche en sucre, augmente le risque de diabète de type 2.
Dans une étude récente, qui a examiné le lien entre la consommation de sucre et le diabète dans 175 pays, a également montré que chaque 150 calories de sucre consommées par jour (l'équivalent d'une canette de soda) augmentait le risque de diabète de type 2 de 1,1 %.
Par conséquent, limitez la consommation de soda et remplacez-le par des boissons rafraîchissantes mais saines, telles que eau infusée ou jus de fruits sans sucre. En outre, il est également important de vérifier régulièrement la glycémie, en particulier chez les personnes présentant un risque élevé de diabète.
C'est facile, juste Télécharger application , puis commandez un service d'examen de laboratoire. Le personnel du laboratoire se rendra à votre adresse, à l'heure que vous aurez spécifiée.
3. Ostéoporose
Les boissons gazeuses consommées en excès peuvent également provoquer des lésions osseuses et une fragilité, vous savez. Si les os sont fragiles et endommagés, le risque de développer une ostéoporose augmente. Alors, pourquoi les boissons gazeuses peuvent endommager les os ? L'acide phosphorique qu'il contient est assez élevé. Veuillez noter que l'acide phosphorique est une substance qui peut endommager le tissu osseux.
La soude peut également endommager les os en inhibant l'absorption du calcium par l'organisme. En fait, le calcium est un nutriment nécessaire à la santé des os et des dents. Ainsi, on peut dire que plus vous buvez souvent de soda, plus la quantité de calcium que le corps ne peut pas absorber est élevée.
4. Maladie rénale
Des niveaux élevés de fructose dans les sodas peuvent également entraîner des maladies rénales, telles que l'insuffisance rénale et la septicémie. Cela peut également être exacerbé s'il n'est pas équilibré avec une consommation d'eau suffisante.
5. Insomnie
Outre le sucre, le soda contient également de l'aspartame. Ces substances peuvent déclencher des troubles du sommeil la nuit ou des insomnies. Si cela se produit en continu, il n'est pas impossible que le risque de dépression et de troubles neurologiques augmente également.
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6. La carie dentaire
Tout comme les os, les dents ont besoin d'un apport suffisant en calcium pour rester en bonne santé. Cependant, les boissons gazeuses peuvent inhiber l'absorption du calcium dans le corps. En conséquence, la carie dentaire peut se produire. A partir de poreux, caries, caries, à une croissance dentaire imparfaite.
7. Goutte
Les niveaux d'acide urique dans le corps peuvent également augmenter en raison de la teneur élevée en fructose des boissons gazeuses. Ensuite, si le taux d'acide urique dans le corps est trop élevé, les symptômes qui peuvent être ressentis sont des douleurs autour des articulations. Si vous avez des antécédents de goutte, boire du soda peut faire réapparaître les symptômes.
8. Maladie cardiaque
Une consommation excessive de sucre a longtemps été associée à un risque accru de maladie cardiaque. Ceci est également prouvé dans une étude en 2012, qui a été publiée dans Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis National Institutes of Health.
L'étude s'est concentrée sur 40 000 répondants et a révélé que ceux qui consommaient des boissons sucrées chaque jour avaient un risque 20 % plus élevé de subir ou de mourir d'une crise cardiaque, par rapport aux hommes qui consommaient rarement des boissons sucrées.
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C'est une maladie qui peut survenir en raison d'une consommation excessive de boissons gazeuses. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin pour un traitement approprié.
