Mythe ou réalité, les femmes enceintes mangent une fausse couche épicée ?

, Jakarta – Pendant la grossesse, il y a des moments où les mères peuvent vraiment vouloir manger certains aliments, c'est-à-dire des fringales. En plus des aliments acides, les aliments épicés sont également les aliments les plus recherchés par de nombreuses femmes enceintes.

Les fringales sont normales pour les femmes enceintes. Cette condition est causée par des changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse. Cependant, avant de satisfaire les fringales qui apparaissent soudainement, les femmes enceintes doivent se rappeler que chaque aliment consommé peut avoir un impact sur l'état de santé du fœtus.

Cela inclut lorsque les femmes enceintes ont envie de nourriture épicée. On dit que manger des aliments épicés pendant la grossesse déclenche une fausse couche. Est-ce correct?

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Pourquoi les femmes enceintes ont-elles envie de manger épicé ?

Au début de la grossesse, la mère subit une augmentation de l'hormone bHCG, une hormone qui joue un rôle dans la protection et l'aide au développement et à la croissance du fœtus jusqu'à la formation du placenta. Le placenta finira de se former à 16 semaines de gestation, donc automatiquement les niveaux de l'hormone bHCG continueront à être élevés jusqu'à cet âge gestationnel.

Eh bien, cette augmentation des hormones provoque généralement des effets secondaires, à savoir des nausées et des vomissements. Cette condition incite de nombreuses femmes enceintes à vouloir soudainement trouver certains aliments qui peuvent éliminer ces plaintes, y compris les aliments épicés.

Cependant, le risque élevé de fausse couche précoce au cours du premier trimestre peut amener les femmes enceintes à s'inquiéter des effets secondaires de la consommation d'aliments épicés qui peuvent nuire au fœtus.

Est-il sécuritaire de manger épicé pendant la grossesse?

La bonne nouvelle, c'est que manger des aliments épicés pendant la grossesse est sans danger pour le bébé. Cependant, consommer trop d'aliments épicés que le corps peut supporter peut causer des problèmes digestifs, tels qu'une augmentation de l'acide gastrique et des selles molles.

En outre, une étude de 2019 a également montré que la consommation de certains aliments pendant la grossesse peut modifier le "goût" du liquide amniotique de la mère. Bien qu'il n'y ait pas d'études spécifiques sur les aliments épicés, les mères peuvent influencer l'appétit de bébé avec les aliments épicés que vous mangez, et votre tout-petit peut montrer une préférence pour certaines saveurs familières plus tard dans la vie. Ce n'est pas une mauvaise chose.

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Effets secondaires de manger épicé par trimestre

Au cours du premier trimestre de la grossesse, manger des aliments épicés est sans danger et n'affecte pas le développement du bébé. Au cours des deuxième et troisième trimestres, la consommation d'aliments épicés peut entraîner des problèmes de santé, tels que :

  • Brûlures d'estomac C'est parce que l'utérus en croissance de la mère force l'acide gastrique à remonter dans l'œsophage.
  • Indigestion.
  • Nauséeux.
  • Diarrhée, gaz et ballonnements.
  • Augmentation des symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO).

Mis à part les problèmes digestifs ci-dessus, il n'a pas été prouvé que manger des aliments épicés pendant la grossesse provoquait une fausse couche ou un accouchement prématuré. Donc, ce n'est qu'un mythe. On pense que les femmes enceintes qui mangent des aliments épicés déclenchent le travail n'est également qu'un mythe. Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve scientifique pour étayer cette croyance.

Conseils pour manger épicé en toute sécurité pendant la grossesse

Ainsi, manger des aliments épicés pendant la grossesse est sans danger et sans danger. Même ainsi, il est conseillé aux mères de limiter la portion chaque fois qu'elles mangent des aliments épicés. Les mères peuvent également boire un verre de lait après avoir mangé des aliments épicés pour minimiser le risque brûlures d'estomac .

Pour les femmes enceintes qui n'ont pas l'habitude de manger des aliments épicés, vous devez les consommer lentement lorsque vous avez envie de ces aliments. Essayez de développer progressivement votre tolérance aux aliments épicés plutôt que de manger tout de suite des aliments très épicés.

Assurez-vous également de rester bien hydraté en buvant beaucoup de liquides. N'oubliez pas de préparer les aliments épicés en toute sécurité, en choisissant des ingrédients épicés de qualité et en vous lavant les mains avant et après la préparation des aliments.

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Si la mère a des problèmes de santé pendant la grossesse, ne paniquez pas. Contactez simplement le médecin via l'application . Par Appel vidéo/vocal et Discuter , la mère peut demander des conseils de santé au médecin N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger à l'heure actuelle.

Référence:
Ligne de santé. Accédé en 2020. Pouvez-vous manger des aliments épicés pendant la grossesse ?.
premier cri. Accédé 2020. Manger des aliments épicés pendant la grossesse

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