5 recettes d'épices recommandées pour aider à renforcer le système immunitaire
« Les épices améliorent non seulement le goût des aliments, mais sont également connues pour être bonnes pour le maintien de la santé, notamment pour renforcer le système immunitaire du corps. Si elle est consommée régulièrement, cette plante à base de plantes peut fonctionner comme le principal bouclier du corps pour protéger diverses maladies, y compris les infections virales qui sévissent."
Jakarta – Il est très difficile d'empêcher la propagation du virus, qui devient de plus en plus erratique en ce moment. En plus d'appliquer des procédures strictes, vous pouvez consommer des épices pour augmenter le système immunitaire du corps. Un certain nombre de ces moyens seront plus efficaces, également associés à une alimentation et un mode de vie sains. Si vous souhaitez consommer des épices pour renforcer votre système immunitaire, voici quelques recettes que vous pouvez pratiquer :
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1. Gingembre
Le gingembre est antioxydant, anti-inflammatoire et antibactérien. Un certain nombre de ces bons ingrédients rendent le gingembre largement utilisé dans les remèdes naturels pour traiter les nausées et lutter contre divers troubles digestifs. On pense que les antioxydants élevés aident à protéger le corps contre les toxines, même les virus nocifs.
Pour obtenir les avantages, vous pouvez le faire bouillir jusqu'à ce qu'il soit un peu acide, puis le mélanger avec du miel. De plus, vous pouvez utiliser le gingembre comme épice de cuisine ou mélangé dans un verre de thé.
2. Cannelle
La cannelle est non seulement capable d'augmenter le système immunitaire du corps, mais peut également être utilisée comme traitement naturel pour réduire le risque de maladie cardiaque. Cette épice peut également augmenter le métabolisme du corps et aider à réguler la glycémie. Pour en profiter, vous pouvez mélanger la cannelle dans une boisson chaude ou la saupoudrer sur votre plat préféré.
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3. Poivre de Cayenne
Avec contenu composé capsaïcine élevé, le poivre de Cayenne peut réduire le risque de décès par accident vasculaire cérébral ou crise cardiaque. Le poivre de Cayenne contient également de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants, de sorte qu'il peut être utilisé comme remède naturel pour traiter divers problèmes de santé. Pour obtenir les avantages, vous pouvez l'utiliser comme épice de cuisine.
La chose à noter est que le poivre de Cayenne ne doit pas être consommé par les personnes ayant des problèmes gastriques. La raison en est que les aliments épicés ont une teneur élevée en acide, ce qui peut augmenter les niveaux d'acide gastrique. Si tel est le cas, au lieu d'être en bonne santé, les personnes souffrant de certains problèmes de santé auront des brûlures d'estomac, voire de la diarrhée.
4. Curcuma
La couleur vive du curcuma provient de la curcumine, qui est considérée comme un agent anti-inflammatoire naturel. Actuellement, le curcuma est utilisé en médecine naturelle pour réduire le risque de maladie cardiaque, prévenir les infections, combattre naturellement l'inflammation et stimuler la production d'antioxydants dans le corps. Pour obtenir les avantages, vous pouvez utiliser le curcuma comme épice dans la cuisine.
5. Ail
L'ail est un type d'épice riche en vitamine C, vitamine B6 et manganèse. Un certain nombre de bons contenus sont considérés comme capables de renforcer le système immunitaire du corps. L'ail est utilisé en médecine naturelle depuis des années comme remède à la maison pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antibiotiques.
On pense qu'un certain nombre d'ingrédients naturels sont capables de nettoyer le corps des substances nocives. Pour obtenir les avantages, vous pouvez le traiter comme une épice de cuisine ou une soupe. Vous pouvez également saupoudrer d'ail frit sur du riz ou d'autres plats de soupe.
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Jusqu'à présent, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour découvrir les avantages des épices pour augmenter le système immunitaire du corps. En plus d'utiliser un certain nombre de ces plantes médicinales, vous pouvez soutenir la santé de votre corps en prenant les suppléments ou les multivitamines nécessaires. Pour l'obtenir, vous pouvez utiliser la fonctionnalité "magasin de santé" dans l'application , Oui.
