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, Jakarta – Les poumons sont des organes du système respiratoire associés au système circulatoire. Les humains ont deux poumons, à savoir le poumon gauche et le poumon droit. Le poumon gauche a deux lobes donc sa taille est plus petite que le poumon droit qui a trois lobes.

Des poumons sains sont capables de fournir de grandes quantités d'oxygène pour le sang afin qu'il ait un bon impact sur le corps afin qu'il puisse travailler et bien faire ses activités. Les poumons sont des organes qui jouent un rôle très important dans le système respiratoire pour l'homme. Si quelque chose arrive aux poumons ou si cet organe ne fonctionne pas correctement, cela peut réduire le flux d'oxygène dans tout le corps et augmenter le risque de développer d'autres maladies pulmonaires. Bien sûr, une façon de maintenir la santé pulmonaire est de ne pas fumer. Mais à part cela, il existe 5 autres façons que vous pouvez appliquer pour maintenir la santé pulmonaire :

1. Consommer des antioxydants

2. Faire du sport régulièrement

Pour certaines personnes, l'exercice est difficile. En fait, avec un exercice régulier, il y a de nombreux avantages qui peuvent être obtenus. Par conséquent, commencez à faire de l'exercice progressivement. En le faisant au moins 3 fois par semaine, en commençant par un exercice léger comme la marche ou la marche le jogging.

3. Éloignez-vous de la fumée de cigarette

4. Améliorer l'air intérieur

5. Évitez l'exposition à la pollution

Environnement extérieur

1. Ne laissez pas le moteur de la voiture tourner lorsqu'il n'est pas utilisé.
2. N'utilisez pas de pesticides et autres produits chimiques dans la cour et le jardin.
3. Utilisez un masque lorsque vous conduisez une moto.

Environnement intérieur

1. Nettoyer régulièrement les appareils électroménagers.
2. Gardez les sols, les salles de bain et les cuisines propres.
3. Gardez les canapés, les matelas et les oreillers propres de la poussière.
4. Maintenir la circulation de l'air dans la pièce.

Ce sont là quelques étapes pour maintenir la santé pulmonaire. Nous vous recommandons de discuter régulièrement avec votre médecin pour déterminer l'état des poumons et d'autres organes. Vous pouvez utiliser l'application contacter le médecin via le menu Contacter le médecin en sélectionnant la méthode chat, appels vocaux, et appels vidéo. Et acheter des médicaments ou des vitamines via le menu Livraison en pharmacie. Télécharger application maintenant sur l'App Store et Google Play.

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