5 façons simples de prévenir le vieillissement prématuré de la peau du visage
Une peau du visage qui a l'air jeune est le rêve de tout le monde. Cependant, le risque de vieillissement prématuré est susceptible d'arriver à n'importe qui, sans exception à ceux qui sont encore jeunes. Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter car des moyens simples peuvent être mis en œuvre pour prévenir le vieillissement prématuré. Comme utiliser un écran solaire tous les jours, arrêter de fumer, gérer son poids et adopter une alimentation équilibrée.
Jakarta – À mesure que nous vieillissons, chaque cellule du corps est programmée pour vieillir et sa fonction décline. Faire du vieillissement un processus naturel incontournable. Par conséquent, beaucoup de gens font tout ce qu'ils peuvent pour paraître jeunes.
Bien sûr, personne ne veut vieillir, surtout prématurément sur la peau du visage. Si cette condition survient chez une personne jeune, elle peut sembler beaucoup plus âgée que son âge réel. En conséquence, la confiance en soi peut diminuer en raison de la décoloration de la beauté de la peau.
Cependant, ne vous inquiétez pas, pour ceux d'entre vous qui sont encore jeunes, il existe des moyens simples de prévenir le vieillissement prématuré de la peau du visage. Alors quelles sont les voies ? Consultez les informations ici!
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Voici comment vous pouvez faire pour prévenir le vieillissement prématuré
Voici quelques moyens de prévenir le vieillissement prématuré de la peau du visage, notamment :
- Utiliser de la crème solaire tous les jours
Un moyen simple de prévenir le vieillissement prématuré de la peau consiste à utiliser crème solaire ou de la crème solaire tous les jours. Lancement de Académie américaine de dermatologie, L'utilisation d'un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 avec « large spectre » sur l'étiquette est fortement recommandée.
En effet, ces produits peuvent protéger la peau contre les rayons UVA et UVB du soleil. Veuillez noter que les rayons UVA peuvent provoquer des effets de vieillissement sur la peau lorsqu'ils sont exposés aux rayons trop longtemps sans protection. Par conséquent, c'est une bonne idée d'appliquer un écran solaire sur votre cou, vos bras et vos mains tous les jours, surtout lorsque vous devez voyager. Il est également recommandé de porter un écran solaire au quotidien, comme se brosser les dents.
- Arrêter de fumer
Fumer est une habitude négative et peut avoir divers effets sur la santé du corps, sans exception la peau. Sur la peau, le tabagisme peut accélérer la dégradation du collagène et resserrer les vaisseaux sanguins qui transportent l'oxygène et les nutriments vers la peau.
En conséquence, les fumeurs sont sujets à des rides précoces sur la peau du visage. De plus, le tabagisme peut également provoquer le jaunissement des ongles et du bout des doigts, ainsi que le noircissement des gencives et des lèvres causé par la nicotine et le goudron contenus dans les cigarettes.
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- Gérer le poids
Le contrôle du poids peut également être fait comme un effort pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Car, avoir un poids trop maigre ou trop élevé peut accélérer le processus de vieillissement du corps. Un corps mince n'a pas de graisse naturelle qui s'intègre dans la structure du visage, ce qui peut provoquer des rides et rendre la peau relâchée. Cette condition ne peut pas non plus être traitée par des méthodes de traitement telles que les injections de botox ou lifting.
Pendant ce temps, ceux qui sont en surpoids en raison de l'âge ou du manque d'exercice peuvent éprouver divers problèmes de santé et le cycle de vieillissement se poursuit. Par conséquent, l'exercice régulier est fortement recommandé pour les personnes en surpoids. Cela vise à réduire les rides, ainsi que l'apparence de la peau du visage flasque produite par l'accumulation de graisse.
De plus, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont également sujettes à la peau sèche et aux rides. Si cette condition n'est pas traitée, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent développer des caractéristiques squelettiques. C'est parce que le corps est sous-alimenté pendant longtemps. Cependant, cette condition peut être surmontée grâce à l'application d'une alimentation saine riche en antioxydants et à l'exercice régulier.
- Limiter la consommation d'alcool
L'alcool peut déshydrater la peau et dilater les vaisseaux sanguins lorsqu'il est consommé en excès. Parce que l'alcool peut forcer les reins à travailler plus fort au fil du temps. Cela peut assécher divers organes importants du corps, car l'excès de liquide dans le corps sera gaspillé en grande quantité par l'urine.
Lorsque la peau est déshydratée, la peau aura tendance à se froisser plus facilement, ce qui peut entraîner un vieillissement prématuré. De plus, l'alcool peut également éliminer la vitamine A qui est un antioxydant important pour l'activité et la régénération des cellules saines du corps. Par conséquent, il est préférable de limiter, voire d'arrêter, la consommation de boissons alcoolisées, afin de prévenir le vieillissement prématuré.
- Application d'un régime nutritionnel équilibré
Manger des fruits et des légumes frais tous les jours peut prévenir les dommages cutanés pouvant entraîner un vieillissement prématuré. Parce que la réalisation d'un apport important en nutriments peut augmenter la formation de cellules cutanées saines dans le corps. Plusieurs types d'aliments peuvent également aider à éclaircir la peau, comme les tomates, les carottes, les kiwis, les amandes, les poissons. De plus, vous devriez également limiter les aliments qui contiennent du sucre, des gras trans ou des glucides riches.
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En plus de ces différentes manières, le vieillissement prématuré peut également être évité grâce à des soins du visage pour maintenir la propreté de la peau. Vous devez vous laver régulièrement le visage deux fois par jour et après avoir beaucoup transpiré. La raison en est que la transpiration peut irriter la peau, surtout si vous portez souvent un chapeau ou un casque.
Cependant, veillez à nettoyer la peau en douceur, car frotter la peau trop fort peut provoquer une irritation de la peau qui peut accélérer son vieillissement prématuré. Lavez votre visage en douceur pour éliminer la pollution, le maquillage et d'autres substances qui peuvent irriter ou obstruer les pores de la peau.
Si vous sentez que votre peau commence à vieillir et semble sèche, alors que vous êtes encore jeune, c'est une bonne idée de consulter immédiatement un médecin. Via l'application , vous pouvez utiliser la fonctionnalité de la fonctionnalité pour prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital de votre choix. Pas besoin de faire la queue ou d'attendre longtemps. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez Télécharger application maintenant!
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