Le don de sang entraîne-t-il vraiment une prise de poids ?
Jakarta - Les données de l'OMS montrent que chaque année, l'Indonésie a besoin d'environ 5,1 millions de sacs de sang, mais l'approvisionnement disponible n'atteint que 4 millions de sacs. Cela signifie que la conscience de soi du peuple indonésien de donner du sang est encore très minime.
En plus de ne pas répondre aux critères requis pour pouvoir donner du sang, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles une personne hésite à donner du sang. L'un d'eux est l'hypothèse que le don de sang fait réellement grossir le corps. Est-ce correct?
Le don de sang fait grossir, vraiment ?
En fait, il n'en est rien. Le poids corporel augmentera lorsque le corps brûle moins de calories qu'il n'en absorbe. Non seulement de la nourriture consommée, il y a beaucoup d'autres choses qui rendent une personne obèse, y compris la génétique, le métabolisme lent, les effets secondaires de la consommation de drogues, certaines conditions médicales, le manque d'exercice.
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Cela signifie que le don de sang n'a jamais été inclus dans la catégorie des causes médicales d'obésité d'une personne, de sorte que la prise de poids n'a jamais rien à voir avec le don de sang de routine.
Il s'avère que le don de sang vous aide réellement à perdre du poids
Oui, le don de sang fait grossir le corps est purement un mythe. En revanche, donner du sang régulièrement peut vous aider à perdre du poids ! Chaque fois que vous donnez une poche de sang, vous avez brûlé environ 650 calories. Ce montant équivaut aux calories que vous donnez lorsque vous courez pendant environ 30 minutes.
Donc, vous pouvez imaginer combien de calories sont dépensées ou brûlées par le corps si vous donnez du sang régulièrement. Cependant, cela doit toujours être équilibré avec une alimentation saine et une activité physique régulière, oui ! N'oubliez pas, évitez également les mauvaises habitudes, telles que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, les veillées tardives et le stress.
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Alors, pourquoi certaines personnes grossissent-elles après avoir donné du sang ?
Lorsque vous donnez du sang, vous donnez ou donnez suffisamment de sang de votre corps. Habituellement, les effets qui se produisent comprennent une faiblesse, des étourdissements ou des douleurs à l'estomac une fois le don de sang terminé.
Par l'officier, vous aurez un moment pour récupérer, en dégustant des collations pour reconstituer l'énergie qui semble épuisée après le don de sang. Après cela, il vous est également conseillé d'augmenter votre apport alimentaire et hydrique pendant au moins les quatre premières heures après le don de sang.
C'est la suggestion et l'hypothèse que le don de sang rend le corps plus gros. En fait, cette condition n'a aucun effet sur les processus métaboliques du corps. Manger ce que vous faites après avoir donné du sang ne vous fait pas prendre de poids immédiatement. En fait, trop manger tout le temps est le principal déclencheur de la graisse corporelle.
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Comment se fait le don de sang ?
Vous pouvez visiter la Croix-Rouge indonésienne (PMI) la plus proche ou participer à des donneurs de sang mobiles. Effectuez l'enregistrement et les contrôles de santé, si votre état est adapté au don de sang. Ensuite, il vous sera demandé de vous asseoir ou de vous allonger, pendant que l'agent commencera à préparer et à installer l'équipement du donneur.
Au cours des 8 à 10 prochaines minutes, le personnel commencera à prélever un litre de sang. Lorsque vous avez terminé, vous pouvez rentrer directement chez vous et ne sentirez rien. Si vous souhaitez obtenir des informations plus détaillées sur le don de sang, vous pouvez demander directement au médecin via l'application . Plus facile et peut être fait n'importe quand et n'importe où.
