La recherche appelle ces 4 envies de nourriture ont une signification particulière
, Jakarta - Les fringales sont normales pour chaque femme enceinte. Généralement, cet événement se produit au début de la grossesse et il y a souvent une envie de manger, bien que parfois des choses comme caresser un chat puissent aussi être appelées envies. Beaucoup de gens pensent que cet incident n'a rien à voir avec quoi que ce soit. En fait, il existe une étude qui dit si les envies d'un aliment peuvent avoir une signification particulière. En savoir plus ici !
La signification de certaines fringales
Une fringale est une envie soudaine de manger un certain type de nourriture. Habituellement, les femmes ont envie de la nourriture qu'elles aiment vraiment, comme des gâteaux ou des pommes, mais parfois elles veulent aussi manger quelque chose qu'elles n'aiment même pas. Les femmes enceintes peuvent aussi soudainement ne plus vouloir manger d'aliments au goût fort. Même ainsi, personne ne connaît vraiment la vraie raison pour laquelle les femmes ont des fringales.
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Très probablement en raison d'un besoin accru de certaines vitamines et minéraux dans le corps. Cependant, il n'y a aucune preuve qu'il existe une forte relation entre les fringales et les carences nutritionnelles. Le désir et la réticence à manger quelque chose peuvent également avoir quelque chose à voir avec les effets des hormones de grossesse qui modifient la façon dont le corps ressent et sent certains aliments.
Cependant, est-ce que manger certains aliments pendant les fringales a une signification particulière ? Voici l'explication :
1. Nourriture acide
Un type de fringales chez les femmes enceintes est quelque chose avec un goût aigre. La mère a dû entendre que certaines personnes ont envie de jeunes mangues pendant la grossesse, même si elles n'ont jamais aimé la nourriture auparavant. Eh bien, cela peut être lié au besoin du corps de répondre à l'apport en vitamine C. De plus, les aliments acides peuvent réduire les nausées en début de grossesse.
2. Chocolat
Certaines femmes enceintes ont aussi souvent envie de nourriture sous forme de chocolat au goût sucré et contenant des noix. On pense que cela se produit parce que le corps manque de magnésium, indiquant ainsi un désir de manger du chocolat. Certains autres aliments qui sont des sources de magnésium sont les grains entiers, les haricots, les haricots et les légumes verts comme les épinards et le chou frisé.
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3. Viande rouge
La viande rouge fait également partie des fringales souvent souhaitées par les femmes enceintes. En plus de son goût délicieux, la viande peut répondre à tous les besoins en fer de l'organisme qui sont vraiment nécessaires pendant la grossesse. Le corps par le cerveau donne un signal quand il a vraiment besoin de fer pour maintenir une grossesse en bonne santé, de sorte qu'un fort désir surgit.
4. Nourriture salée
Certaines femmes aiment aussi beaucoup manger quelque chose de salé pendant la grossesse, comme certains aliments frits. Si la mère le ressent, cela peut être dû au besoin du corps en sodium pour équilibrer les niveaux de liquide dans le corps. Chaque mère mange beaucoup de quelque chose de salé, il est bon d'être accompagné d'une consommation de plus de liquides. De cette façon, le risque de tension artérielle et de déshydratation peut être évité.
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Ce sont des aliments qui sont souvent consommés lorsque les femmes enceintes ont des fringales et leur signification. En sachant cela, il est possible pour les mères de faire plus attention à elles-mêmes en connaissant les substances dont le corps a besoin. En plus de l'alimentation, les mères peuvent également assurer leur nutrition en prenant d'excellents compléments complémentaires pour maintenir la santé de leur propre corps et du fœtus.
