Vous ne savez pas comment surmonter la sinusite à la maison ? Essayez ces 8 conseils
Jakarta - Avez-vous le nez bouché, de la fièvre, des maux de tête et des douleurs faciales ? Attention, cela pourrait être un signe de sinusite. En raison d'infections virales ou d'allergies, la sinusite provoque un gonflement des parois du nez. Précisément les parois des pommettes et du front dont la fonction est de réguler la température et l'humidité de l'air avant qu'il ne pénètre dans les poumons.
Eh bien, cette cavité est communément appelée cavité sinusale. La sinusite rend souvent les malades débordés, elle peut même interférer avec les activités quotidiennes. Alors, comment traiter la sinusite à la maison ?
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Conseils pour surmonter la sinusite à la maison
Ne soyez pas confus, il existe des efforts qui peuvent être faits pour aider à soulager les symptômes de la sinusite à la maison, à savoir :
1. Profitez du gingembre
Le gingembre n'est pas seulement une épice dans la cuisine. Depuis des siècles, cette plante est censée être capable de surmonter divers problèmes de santé. Alors, qu'est-ce que le gingembre a à voir avec la sinusite ?
Selon une étude des National Institutes of Health, cette plante a des propriétés antimicrobiennes, antiseptiques, antioxydantes et anti-inflammatoires. N'oubliez pas que la sinusite est une inflammation ou une inflammation des parois des sinus. Alors, comment utiliser le gingembre pour soulager la sinusite ?
C'est facile, préparez du thé chaud mélangé avec du gingembre pour aider à soulager les voies respiratoires. Cette herbe est capable de soulager la congestion due à la grippe et à la sinusite. Chose qu'il faut souligner, les bienfaits du gingembre en tant que remède à base de plantes pour traiter la sinusite ne sont toujours pas prouvés scientifiquement.
2. Besoins suffisants en fluides corporels
Une façon de surmonter la sinusite est de répondre aux besoins de fluides dans le corps. Buvez des liquides tels que du jus et de l'eau minérale pour aider à fluidifier le mucus. Évitez de consommer des boissons alcoolisées et de la caféine, car elles peuvent provoquer une déshydratation et aggraver la sinusite.
3. Ananas
L'ananas peut également être une option pour traiter la sinusite à la maison. L'ananas contient de la bromélaïne, une protéine qui peut soulager l'enflure des voies respiratoires. De plus, on pense que la bromélaïne aide à soulager la toux et à desserrer le mucus dans la gorge.
Selon une étude des National Institutes of Health, la recherche in vitro et in vivo ont montré que la bromélaïne présente diverses activités, comme anti-inflammatoire. De plus, la bromélaïne apporte de nombreux avantages thérapeutiques pour la santé, dont la sinusite.
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4. Inhaler de la vapeur
En plus de ce qui précède, la façon de traiter la sinusite à la maison peut également être en inhalant de la vapeur. L'astuce est simple, préparez de l'eau chaude dans un grand bol, puis inhalez la vapeur qui sort de l'eau chaude. Comment traiter la sinusite avec de la vapeur peut apporter un certain soulagement pour les voies respiratoires.
5. Gouttes nasales stéroïdes
Une autre façon de traiter la sinusite consiste à utiliser des gouttes nasales stéroïdes. Cependant, ce médicament ne peut être obtenu que sur ordonnance d'un médecin après examen. Ce médicament est capable de réduire l'inflammation dans la cavité des sinus et d'empêcher l'infection de se propager à d'autres endroits. Comment utiliser ce médicament en le vaporisant directement dans le nez.
De plus, il existe également des sprays décongestionnants. Cependant, lorsqu'il est utilisé pendant plus d'une semaine, ce médicament peut provoquer des effets secondaires. Par exemple, cela aggrave les blocages dans les sinus. Par conséquent, demandez à votre médecin avant d'utiliser ce médicament. Vous pouvez demander au médecin directement via l'application.
6. Élevez la position de la tête pendant le sommeil
Utilisez plusieurs oreillers pour soutenir la tête, de sorte que la position de sommeil soit plus haute que d'habitude. Cela vise à réduire la quantité de pression autour des sinus. Il peut également réduire l'inconfort causé par la sinusite.
7. Compresse avec de l'eau tiède
Comment traiter la sinusite peut être en comprimant la partie autour du nez avec de l'eau tiède. Cette méthode peut soulager certains des symptômes inconfortables des sinus.
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8. Miel
Le miel a de nombreuses caractéristiques pour le corps, dont l'une peut soulager les maux de gorge, qui sont également couramment ressentis par les personnes atteintes de sinusite. Le miel est considéré comme plus efficace que les médicaments contenant du dextrométhorphane (DMP).
En plus des méthodes ci-dessus, vous pouvez garder votre nez ou vos sinus humides pour traiter la sinusite. Garder les cavités des sinus humides peut soulager la douleur et réduire le mucus. Le chemin est facile, l'un d'eux en trempant dans de l'eau tiède ou en buvant de l'eau tiède. Vous pouvez également compresser le visage avec un chiffon imbibé d'eau tiède.
Pas moins important, reposez-vous suffisamment. La sinusite devrait s'atténuer ou même revenir à la normale. N'oubliez pas qu'un repos adéquat peut accélérer le rétablissement du corps après une maladie.
