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, Jakarta - Les sentiments de stress sont courants chez quelqu'un qui travaille dans un bureau. Cela peut être causé par trop de travail, des problèmes avec les supérieurs ou avec la famille, des factures mensuelles qui explosent. Les sentiments de stress qui continuent de se produire chez une personne peuvent provoquer la dépression ainsi que la dépression trouble anxieux .

Trouble anxieux et la dépression sont deux choses différentes, bien qu'elles se ressemblent beaucoup. Chez quelqu'un qui souffre de dépression, il ressentira du désespoir et de la colère. De plus, le niveau d'énergie existant devient très bas et vous vous sentirez épuisé par le travail qui doit être fait chaque jour.

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En réalité, trouble anxieux plus dangereux que la dépression. Parce que la personne ressentira des sentiments de peur, de panique et d'anxiété dans des situations qui, dans la plupart des gens, ne le causeront pas. victime trouble anxieux peut ressentir des crises de panique ou de l'anxiété soudainement sans que rien ne les déclenche et cela peut être très dérangeant. S'il n'est pas traité immédiatement, ce trouble peut limiter la capacité d'une personne à travailler, à établir des relations avec d'autres personnes et à avoir des relations avec sa famille.

Bien qu'il n'y ait aucune certitude, certaines personnes qui souffrent de dépression en souffriront également troubles anxieux. Il est indiqué que 85 pour cent de ceux qui souffrent de dépression majeure développeront trouble anxieux . Pendant ce temps, environ 35 pour cent développeront un trouble panique. En raison de la dépression et trouble anxieux ont de nombreuses similitudes, les deux sont souvent considérés comme faisant partie des troubles de l'humeur.

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Santé mentale au travail

Quelqu'un qui a une bonne santé mentale peut augmenter son potentiel, surmonter le stress de la vie, travailler de manière productive et contribuer aux gens qui l'entourent. Cependant, chez les personnes souffrant de dépression, qui évolue progressivement vers trouble anxieux , ces choses peuvent ne pas arriver. En outre, l'augmentation du nombre de personnes souffrant de dépression a atteint plus de 300 millions de personnes, soit l'équivalent de 4,4 % de la population mondiale. De plus, environ 800 000 personnes se suicident chaque année.

De nombreux facteurs influent sur la santé mentale d'une personne en milieu de travail. Ces éléments incluent l'interaction avec le travail, l'environnement et le soutien aux employés au travail. Par exemple, si une personne a les compétences pour accomplir une tâche donnée, mais que les ressources disponibles ne sont pas suffisantes, de sorte que cela devient un fardeau pour cette personne.

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Les risques qui peuvent augmenter le risque d'autres problèmes mentaux sont :

• Politiques de santé et de sécurité insuffisantes.

• Mauvais problème de gestion.

• Prise de décision limitée pour son propre travail.

• Faible niveau de soutien pour les employés.

• Horaires de travail inflexibles.

• Les objectifs de l'entreprise ne sont pas clairs.

Créer un milieu de travail sain

La chose la plus importante pour créer un environnement de travail sain est lorsque les travailleurs et les gestionnaires contribuent activement à l'environnement de travail. Il le fait en protégeant la santé, la sécurité et le bien-être de tous les employés. Il y a plusieurs choses que l'employeur peut faire au travailleur, à savoir :

• Protéger la santé mentale en réduisant les facteurs de risque professionnels.

• Prendre soin de la santé mentale des travailleurs en développant les aspects positifs et les forces des employés.

• Donnez toujours la priorité à la santé mentale des employés, quelle qu'en soit la cause.

C'est la discussion sur trouble anxieux plus dangereux que la dépression. Si vous avez des questions sur la santé mentale, le médecin de prêt à aider. La communication avec les médecins peut se faire facilement par Discuter ou Voix / Appel vidéo . Allez, Télécharger l'application est maintenant sur l'App Store et Google Play !