Mythes et faits sur les dangers d'un bain de nuit que vous devez savoir
Jakarta - Après une journée d'activités, la baignade semble être l'activité la plus amusante, non ? Les éclaboussures d'eau froide sur le corps sont très rafraîchissantes. Surtout si vous prenez plus de temps à tremper, détendez les os et les articulations qui ont travaillé dur toute la journée.
Cependant, il s'avère qu'il y a encore beaucoup de gens qui pensent que se baigner la nuit n'est pas bon pour la santé du corps. Vous devez avoir entendu d'autres personnes, généralement des parents, qu'un bain nocturne peut déclencher des rhumatismes et une pneumonie. En fait, cette hypothèse est-elle vraie ou non ?
Mythe Faits Le bain de nuit provoque des rhumatismes
Apparemment, jusqu'à présent, il n'y a toujours pas d'études scientifiques ou de preuves médicales qui ont prouvé que se baigner la nuit peut provoquer des rhumatismes dans le corps. D'un autre côté, les preuves disponibles suggèrent que prendre un bain chaud la nuit peut aider à soulager vos symptômes arthritiques.
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Lorsque le corps souffre de rhumatismes, certaines parties des articulations ressentent des douleurs ou des courbatures, ce qui peut interférer avec la qualité du sommeil la nuit. Eh bien, pour réduire cette sensation inconfortable, vous pouvez subir vous-même une thermothérapie à la maison, par exemple en prenant un bain chaud.
Mythe Facts Le bain de nuit provoque une peau sèche
Le mythe suivant lié au bain de nuit est qu'il rend la peau sèche rapidement. Est-ce vrai? C'est vrai, se baigner la nuit est trop long, la peau peut devenir ridée et se dessécher rapidement. Cependant, vous pouvez toujours éviter cet impact négatif, notamment en prenant une douche pendant seulement 5 à 10 minutes.
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La peau qui est trop longue pour interagir avec l'eau peut devenir sèche et facilement irritée. Afin de ne pas subir cela, en plus de raccourcir l'heure du bain nocturne, il est également conseillé de ne pas prendre de bain avec une eau trop chaude. L'eau à température tiède est parfaite pour aider à détendre le corps lorsque vous prenez un bain la nuit.
Mythe Faits Le bain de nuit provoque le rhume
Les rhumes sont souvent associés à des habitudes telles que s'asseoir ou s'allonger sur le sol pieds nus et se baigner la nuit. Vous devez savoir que lorsque vous prenez une douche froide la nuit, votre corps augmentera naturellement sa température pour correspondre à la température ambiante, vous aurez donc l'impression d'avoir de la fièvre.
Même ainsi, cet effet s'atténuera et disparaîtra de lui-même quelque temps plus tard. Vous pouvez avoir froid et frissonner, par conséquent, lorsque vous prenez une douche la nuit, vous devez utiliser de l'eau tiède.
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Mythe Faits Le bain de nuit rend les poumons humides
Alors, qu'en est-il de ce mythe du bain d'une nuit ? Il s'avère que ce n'est pas vrai. Les poumons humides ou la pneumonie se produisent en raison d'une inflammation qui attaque les sacs aériens dans les poumons, de sorte que le sac se remplit de liquide ou de pus, ce qui entraîne des difficultés respiratoires.
Cependant, cette inflammation ne se produit pas parce que vous vous douchez la nuit, mais à cause d'une infection causée par des bactéries, des virus ou des champignons. D'autre part, un bain de nuit pour les personnes atteintes de pneumonie peut aider à lisser les voies respiratoires, afin qu'elles dorment plus profondément.
Eh bien, ce sont quelques mythes et faits sur les dangers d'un bain de nuit que vous devez connaître. Mieux, avant de confirmer l'information, vous pouvez d'abord demander aux experts. Utiliser l'application demander et répondre avec des médecins sur des problèmes de santé plus facilement et plus rapidement.
