Faites ces 7 choses avant de faire un bilan médical
Jakarta – La santé peut en effet être une bonne économie pour l'avenir. Il vaut donc mieux prévenir les maladies qui peuvent attaquer votre santé que les traiter. Il existe de nombreuses mesures préventives que vous pouvez prendre. Adopter un mode de vie sain en faisant de l'exercice assidûment et en n'ayant pas l'habitude de fumer peut être un moyen.
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Non seulement cela, faire check-up médical chaque année peut aussi être une mesure préventive pour maintenir votre état de santé afin qu'il reste toujours optimal. Check-up médical Il s'agit d'un examen approfondi de votre corps et de votre santé. De cette façon, vous détecterez plus rapidement les maladies qui peuvent attaquer votre santé.
Bien entendu, plus une maladie est détectée tôt, bien entendu le traitement qui sera administré est également plus rapide et plus précis. De cette façon, la maladie détectée n'entraînera pas de complications.
Bien qu'ils ne soient pas obligatoires, les visites médicales sont en effet devenues une nouvelle habitude qui a certainement beaucoup d'impacts positifs sur la santé. Effectuer un examen approfondi régulièrement peut en effet vous donner une vie plus longue et un état corporel sain.
Choses à faire avant l'examen médical
L'examen médical en fait a de nombreux types et divers. Faites attention à certaines choses que vous devez faire avant de faire check-up médical , comme:
Informez votre médecin si vous modifiez votre régime alimentaire ou votre mode de vie.
Lorsque vous prenez des médicaments ou des suppléments, cela ne fait jamais de mal de donner cette information à votre médecin.
Si vous ressentez des changements dans votre corps tels que l'apparition de grumeaux, vous devez en informer votre médecin avant de le faire. check-up médical .
Cela ne fait jamais de mal de dire au médecin votre état réel. Si vous vous sentez fatigué, anxieux ou déprimé, vous devez en informer votre médecin avant l'examen. check-up médical .
Accordez suffisamment de temps de repos au corps pour que la pression artérielle dans le corps puisse être maintenue.
Évitez les aliments gras et riches en sel un jour avant de le faire check-up médical .
N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau 24 heures avant de faire check-up médical .
N'oubliez pas de demander à l'équipe médicale qui vous a aidé lors de l'examen check-up médical sur la nécessité de jeûner avant de faire check-up médical . Il n'y a rien de mal à demander de l'aide à la famille ou aux proches lorsque vous le faites check-up médical .
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Aliments qui peuvent être consommés après le contrôle
Faire check-up médical peut être énergivore en raison des différents contrôles à effectuer. De plus, le jeûne avant check-up médical être la raison pour laquelle vous avez besoin d'aliments qui peuvent restaurer l'énergie rapidement après check-up médical , comme:
1. Amande
Les amandes contiennent des nutriments très importants pour la santé de votre corps, tels que les vitamines B et le magnésium. L'énergie qui est beaucoup drainée lors des examens médicaux peut être restituée en consommant des amandes.
2. Pomme de terre
Les pommes de terre sont une source de glucides que vous devez consommer après avoir fait check-up médical . Non seulement comme plat d'accompagnement, vous pouvez également consommer des pommes de terre comme menu principal. Les pommes de terre peuvent également être utilisées comme substitut du riz et peuvent être rassasiantes et également fournir de l'énergie pour vous.
3. Bananes
Consommation de fruits après avoir fait check-up médical , dont une banane. Les bananes contiennent des glucides complexes, des protéines et du magnésium qui peuvent restaurer l'énergie rapidement. Il vaut mieux préparer des bananes quand vous le faites check-up médical , Oui!
N'hésitez pas à demander des informations sur check-up médical . Vous pouvez également choisir et prendre rendez-vous avec un médecin dans un hôpital qui correspond à vos besoins grâce à l'application . Vous pouvez également Télécharger application maintenant aussi dans l'App Store et Google Play, oui !
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