Connaître 7 aliments efficaces pour se débarrasser de l'estomac gonflé

, Jakarta - La flatulence est une chose courante pour tout le monde. Bien sûr, cette sensation sera désagréable et peut interférer avec les activités quotidiennes. En fait, un ventre gonflé ressemblera à un renflement et gâchera l'apparence. Lorsque votre estomac est gonflé, vous aurez généralement l'impression de vouloir toujours vous débarrasser des gaz qui se trouvent dans l'estomac. Par conséquent, vous devez savoir comment traiter les flatulences.

Les flatulences sont causées par le corps qui a trop de gaz, d'eau et de substances difficiles à digérer, de sorte que l'estomac est gonflé et semble gonflé. Les flatulences peuvent être causées par une consommation excessive de boissons gazeuses, une alimentation excessive, une alimentation trop rapide, etc. Pour soulager les problèmes d'estomac, vous devez faire attention aux aliments que vous consommez.

Comment traiter les flatulences en consommant ces aliments

De nombreux aliments contenant des ingrédients naturels peuvent surmonter ou traiter les flatulences qui surviennent dans le corps. Alors, quels aliments peuvent être consommés pour que les flatulences soient résolues ? Voici les listes :

  1. Gingembre

La consommation de boissons contenant du gingembre peut être un moyen puissant de traiter les flatulences. Le gingembre est l'un des médicaments à base de plantes qui ont de nombreux avantages. Le contenu anti-inflammatoire du gingembre peut surmonter les flatulences dues à un excès de gaz dans le corps. La teneur en zingibain du gingembre peut également aider le corps à décomposer les protéines accumulées.

  1. Concombre

Une autre façon de traiter les flatulences est de manger du concombre. La teneur en quercétine du concombre peut être un antioxydant qui ramène les flatulences à la normale. De plus, la teneur en silice, en acide caféique et en vitamine C peut prévenir la déshydratation dans le corps. Plus pratique, le concombre peut être consommé directement sans aucun ajout.

  1. Banane

Manger des bananes peut également être un moyen puissant de traiter les flatulences. La teneur en potassium des bananes peut réduire les ballonnements qui se produisent dans l'estomac. Les bananes riches en potassium peuvent aider le corps à excréter le sodium et l'eau. Même ainsi, les effets du potassium ne sont pas immédiatement ressentis. Les ballonnements diminueront progressivement.

  1. Citron

Consommer du citron peut aussi être un moyen de traiter les flatulences. Le citron peut aider le corps à soulager les ballonnements et l'indigestion. Le liquide produit par le citron peut surmonter la déshydratation qui se produit et rendre le tube digestif plus lisse. De cette façon, tout gaz, eau ou substance qui ne peut pas être traité par le corps sera expulsé.

  1. Papaye

La papaye peut également être une alternative pour traiter les flatulences. Il existe de nombreux avantages qui peuvent être donnés au corps en consommant de la papaye. La papaye a un contenu qui peut aider à décomposer les protéines dans le tube digestif. De plus, la papaye est également riche en fibres et en substances anti-inflammatoires qui peuvent accélérer la lutte contre les flatulences.

  1. Pastèque

La pastèque est également l'un des aliments les plus efficaces pour traiter les flatulences. Ce fruit est riche en potassium, tout comme la banane. De plus, la teneur en diurétique de la pastèque peut encourager le corps à uriner. Cela peut éliminer les ballonnements gênants dans l'estomac. Ce fruit est également riche en électrolytes capables de digérer de nombreuses substances.

  1. Yaourt

La teneur en probiotiques du yaourt est un moyen de traiter les flatulences. Ce contenu favorisera la croissance de bonnes bactéries, de sorte que les flatulences peuvent être surmontées. De plus, pour que les flatulences disparaissent plus rapidement, vous pouvez consommer du yaourt mélangé aux fruits ci-dessus.

Ce sont 7 aliments qui sont efficaces pour se débarrasser des flatulences. Si vous avez des questions sur les flatulences, le médecin de prêt à aider. La communication avec les médecins peut se faire par Discuter ou Appel vocal/vidéo . En outre, les mères peuvent également acheter les médicaments dont elles ont besoin et les commandes seront livrées directement à domicile dans l'heure. Allez, Télécharger bientôt sur Google Play ou App Store !

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