4 aliments à éviter lorsque les gencives sont enflées
“Lorsque les gencives sont enflées, tout ce qui entre dans la bouche déclenche des douleurs dans les gencives. C'est pourquoi, vous devez être prudent dans le choix des aliments. Évitez les aliments sucrés, les aliments à texture dure, les aliments trop salés ou épicés. Les aliments qui se coincent facilement dans les dents doivent également être évités car ils peuvent aggraver les gencives enflées. »
, Jakarta – Non seulement les dents, les gencives sont un élément important dans une série de santé bucco-dentaire. Les gencives sont faites de tissu rose dur qui recouvre la mâchoire. Ce tissu est épais, fibreux et plein de vaisseaux sanguins.
Les gencives enflées gonfleront avec une teinte rouge. Les gencives enflées peuvent causer de l'inconfort et de la douleur. La nourriture que vous mangez peut aggraver les gencives enflées. Consultez les avis suivants sur certains types d'aliments à éviter lorsque les gencives sont enflées !
Les aliments qui peuvent et ne peuvent pas être mangés
En plus de certains traitements, il faut aussi éviter les aliments qui peuvent augmenter la douleur lorsque les gencives sont enflées. Alors, quels sont les aliments à éviter lorsque les gencives sont gonflées ?
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1. Les aliments sucrés, car ils peuvent provoquer une accumulation de bactéries dans la bouche.
2. Tabac, y compris le fumer ou le mâcher.
3. L'alcool, car l'alcool peut assécher et irriter les gencives.
4. Évitez les aliments pointus tels que les croustilles, les graines et Popcorn, qui peut facilement se coincer dans les dents et causer de la douleur.
Eh bien, pour ceux d'entre vous qui souffrent de douleurs aux gencives, il est bon de manger des aliments mous et faciles à mâcher. Essayez des aliments mous faciles à mâcher et à avaler, tels que :
1. Milkshakes;
2. Bananes;
3. Pastèque;
4. Fromage;
5. Yaourt;
6. Purée de pommes de terre;
7. Oeufs brouillés;
8. Gruau ;
9. Légumes en purée ou en purée, comme les pois et les carottes ;
10. Boeuf haché.
Traitement pour les gencives enflées
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire générale aide à prévenir les gencives enflées. Si des symptômes buccaux tels qu'un gonflement des gencives surviennent, il existe des remèdes maison qui peuvent vous aider à soulager vos symptômes ou à les guérir, notamment :
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1. Se gargariser avec de l'eau salée
L'utilisation d'un rinçage à l'eau salée améliore la santé bucco-dentaire et soulage l'inflammation des gencives. Rincer les cellules des gencives avec de l'eau salée peut aider à stimuler la cicatrisation des plaies.
L'astuce qui peut être faite est de verser environ 1 cuillère à café de sel dans 1 tasse d'eau tiède et de remuer. Une fois le sel dissous, gargarisez-vous pendant environ 30 secondes avant de le recracher. Faites-le trois fois par jour pour aider à réduire temporairement l'enflure.
Lire aussi : Quand les gencives enflées doivent-elles être examinées par un médecin ?
2. Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles peuvent également améliorer la santé bucco-dentaire, surtout si vous avez les gencives enflées. Les bains de bouche contenant des huiles essentielles réduisent la plaque et l'inflammation chez les personnes ayant des problèmes de gencives.
Une étude en Journal européen de dentisterie note que dans la culture cellulaire, les huiles essentielles de thym, de menthe poivrée, de clou de girofle et d'arbre à thé sont utiles pour prévenir la croissance de germes pouvant causer des problèmes de santé bucco-dentaire.
Une autre étude, en Journal de recherche clinique et diagnostique, a également découvert que les bains de bouche contenant de l'huile de citronnelle réduisaient la plaque dentaire, réduisant ainsi les symptômes de la gingivite beaucoup plus efficacement que les bains de bouche ordinaires.
Avant d'utiliser un bain de bouche contenant des huiles essentielles pour traiter le gonflement des gencives, vous devez vous assurer que le bain de bouche ne contient pas d'autres ingrédients agressifs, tels que l'alcool. Comme expliqué précédemment, l'alcool peut irriter les gencives.
3. Aloé vera
L'aloe vera est une plante qui pourrait aider à soulager l'inflammation de la bouche. Frotter l'aloe vera sur la zone des gencives enflées, puis le cracher, peut aider à réduire l'enflure des gencives.
Ce sont des informations sur les aliments qui doivent être évités, qui doivent être consommés, ainsi que sur la manipulation lorsque les gencives sont enflées. Si vous avez encore besoin d'informations sur les gencives enflées, demandez directement à . N'oublie pas de Téléchargerl'appli, oui !
