8 habitudes qui causent une maladie du foie
, Jakarta - Le foie est un organe situé juste en dessous des côtes du côté droit de la partie supérieure de l'abdomen. Cet organe est important pour digérer les aliments et débarrasser le corps des substances toxiques. Autre spécialité du foie, qui remplace facilement les cellules qui ont été endommagées. Cependant, lorsque les cellules nécessaires ont été perdues, elles sont incapables de répondre aux besoins du corps.
Il existe de nombreuses conditions médicales qui affectent le foie, telles que les maladies du foie. Un certain nombre de ces facteurs sont souvent déclenchés par des habitudes inconscientes. Voici les habitudes qui déclenchent une maladie du foie, à savoir :
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- Consommation d'aliments lourds avant de se coucher
Saviez-vous que la nuit est le moment où le foie exécute diverses fonctions corporelles ? Étant donné que la plupart des fonctions du foie ont lieu pendant que nous dormons, manger des repas copieux ne fait que faire travailler le foie plus fort. Lorsque cette habitude est prise en continu, le foie ne peut pas fonctionner de manière optimale, déclenchant ainsi une maladie du foie. Par conséquent, évitez de consommer de grandes quantités d'aliments ou d'aliments à indice glycémique élevé.
- Pratiquer des relations sexuelles non protégées
Avoir des relations sexuelles non protégées, en particulier avoir plusieurs partenaires, est une grande menace pour la santé du foie. Le risque le plus important et le plus important est d'attraper l'hépatite, une maladie du foie potentiellement mortelle qui se transmet par les rapports sexuels. Pour protéger le foie et la santé globale, il est important de pratiquer des relations sexuelles protégées.
- Consommation de vitamines ou de suppléments à base de plantes
En fait, prendre trop de comprimés de vitamines ou de suppléments à base de plantes peut augmenter votre risque de maladie du foie. Bien que considérés comme naturels, les vitamines et les suppléments ne sont pas entièrement bons à la consommation. Le foie a un rôle majeur pour filtrer les toxines à travers le processus métabolique en détruisant tout ce qui est consommé, même les suppléments ou les vitamines. Au cours de ce processus, les suppléments que nous prenons peuvent endommager le foie.
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Avant de décider de prendre des vitamines ou des suppléments à base de plantes, c'est une bonne idée de consulter d'abord votre médecin . Via l'application Vous pouvez discuter des maladies du foie et des types de vitamines ou de suppléments qui peuvent être consommés sans danger. Contactez le médecin à tout moment et n'importe où via discuter, et Appel vocal/vidéo .
- Fumée
Les produits chimiques contenus dans les cigarettes menacent presque toutes les fonctions corporelles. Les habitudes tabagiques peuvent augmenter le stress oxydatif dans le système du corps. Le stress dans ce système finit par atteindre le foie, causant non seulement des dommages aux cellules hépatiques, mais également à l'ensemble du système cellulaire.
- en surpoids
L'une des conséquences souvent négligées du surpoids est l'accumulation de graisse autour du foie, entraînant une stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). Cette maladie fait référence à un large éventail de maladies du foie, telles que la stéatose hépatique, la stéatohépatite non alcoolique et la cirrhose du foie.
- Consommation de trop de sucre
Le sirop de fructose de maïs est une substance souvent présente dans les sodas, les bonbons et collations un autre goût sucré. Bien que presque toutes les cellules du corps soient capables de métaboliser le glucose, seules les cellules hépatiques peuvent gérer le fructose. Consommer trop de fructose au fil du temps peut submerger le foie, entraînant une maladie du foie.
- Boire trop d'alcool
Presque tout le monde connaît les effets néfastes de l'alcool sur le foie. Boire trop d'alcool provoque une inflammation et un surmenage du foie. En fin de compte, cette condition conduit au développement de tissu cicatriciel ou de cirrhose.
- Boire rarement de l'eau
Vous pouvez souvent entendre que nous devons boire au moins huit verres d'eau par jour. Le manque d'alcool peut entraîner une déshydratation ayant un effet direct sur la capacité de notre foie à détoxifier correctement le corps.
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Ce sont un certain nombre d'habitudes qui sont rarement réalisées mais qui peuvent affecter la santé du foie. Évitez les habitudes ci-dessus et n'oubliez pas de faire de l'exercice régulièrement, d'adopter une alimentation saine et de bien gérer le stress.
