7 raisons pour lesquelles la restauration rapide n'est pas bonne et saine
, Jakarta – Il est indéniable que la restauration rapide a un goût délicieux. Appelez cela de la restauration rapide telle que des frites, des pizzas, des hamburgers, etc., que l'on trouve facilement dans presque tous les restaurants, cafés et centres commerciaux et qui sont très appréciés des adultes ou des enfants.
Bien qu'il ait un goût délicieux, ce fast-food est riche en calories et ne contient que quelques nutriments dont le corps a besoin. Si vous mangez trop souvent de la restauration rapide, vous risquez de contracter des maladies telles que l'obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et respiratoires, la carie dentaire et autres.
Les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle, de diabète et de maladies cardiaques devraient se méfier de ces fast-foods. En plus des dangers de la maladie mentionnés ci-dessus, voici les raisons pour lesquelles la restauration rapide n'est pas bonne pour la santé.
- Indigestion
La première raison pour laquelle la restauration rapide n'est pas bonne est qu'elle peut interférer avec la digestion. Surtout si vous mangez trop souvent des aliments à forte teneur en sel tels que les fast-foods, cela peut obliger votre corps à absorber plus d'eau, ce qui peut faire gonfler et gonfler votre estomac. De plus, la restauration rapide comprend des aliments qui contiennent peu de fibres. Le manque de fibres dans la restauration rapide peut causer de la constipation ou des selles difficiles.
- Obésité
La restauration rapide contient généralement du sucre et du sel artificiels qui peuvent provoquer l'obésité ou l'obésité. De plus, l'huile de cuisson et d'autres conservateurs utilisés pour traiter la restauration rapide peuvent rendre difficile pour le corps de décomposer la graisse entrante. De même, le nombre de calories contenues dans la restauration rapide est assez important.
- Troubles respiratoires
Pour les adultes, la restauration rapide peut conduire à l'obésité. L'un des effets causés par l'obésité est l'essoufflement, la respiration sifflante ou apnée du sommeil . L'obésité peut également affecter l'asthme et l'insomnie. Recherches récentes publiées dans le Journal Thorax a ajouté que les enfants qui mangent de la restauration rapide peuvent être à risque de développer de l'asthme et rhinite .
- Déclencheurs de l'acné
Beaucoup de gens croient que certains aliments peuvent déclencher l'acné, y compris le chocolat et les aliments gras. Cependant, ce n'est pas vraiment que ça. La cause de l'acné peut également être causée par des aliments riches en glucides. Les aliments riches en glucides peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang, ce qui peut déclencher l'acné.
- Augmenter les niveaux d'insuline
La raison pour laquelle la restauration rapide n'est pas bonne est aussi parce qu'elle peut augmenter les niveaux d'insuline. La restauration rapide qui contient beaucoup de calories et de glucides peut augmenter la glycémie dans votre corps. Les risques que vous pouvez rencontrer si vous mangez ces aliments trop souvent sont la résistance à l'insuline et le diabète de type 2.
- Dommages aux dents
Les dommages causés aux dents peuvent également être causés par une restauration rapide riche en glucides et en sucre, ce qui fait que les bactéries de la bouche produisent des acides qui peuvent détruire l'émail ( e-mail ) les dents et peuvent provoquer des caries. L'émail perdu ne peut pas être remplacé et une mauvaise santé bucco-dentaire peut entraîner d'autres problèmes de santé.
- Problèmes cérébraux
Vous devez savoir que la restauration rapide contient également beaucoup de conservateurs ajoutés. Le contenu des additifs qu'il contient peut provoquer des problèmes de mémoire et des troubles d'apprentissage. La recherche montre également que l'habitude de manger de la restauration rapide riche en calories est associée à un risque accru de développer une démence
Vous devriez manger des aliments sains. Il vaudrait mieux que vous fassiez régulièrement du sport afin d'en tirer le maximum d'avantages. De plus, pour obtenir un corps sain et idéal, il est également nécessaire de faire des bilans de santé réguliers avec le médecin. Vous pouvez discuter de problèmes de santé avec les médecins à qui ont collaboré avec divers médecins experts et de confiance. Dans cette application de santé, vous pouvez parler à un médecin via le service Contacter le médecin en utilisant les options de communication chat, voix, ou appels vidéo.
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