Comment maintenir la propreté pendant les règles
, Jakarta – La menstruation est une condition normale vécue par les femmes chaque mois. Les saignements pendant les règles vous mettent parfois un peu mal à l'aise, car vous devez porter des serviettes hygiéniques toute la journée. Cependant, cet inconfort peut en fait être minimisé si vous gardez la zone intime propre.
La propreté de Miss V est la clé principale pour des menstruations sûres et paisibles. Parce que, si vous avez la flemme de changer les serviettes hygiéniques et de nettoyer votre vagin, préparez-vous à ressentir des démangeaisons et autres inconforts.
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Conseils pour maintenir la propreté pendant la menstruation
Voici comment maintenir une hygiène personnelle pendant les règles :
1. Changer régulièrement les serviettes
N'utilisez pas de serviettes ou de tampons trop longtemps. Pas peu de femmes paresseuses ou qui n'ont pas le temps de changer de serviettes hygiéniques en raison d'activités chargées. En fait, changer régulièrement les serviettes hygiéniques est très important pour maintenir la propreté de Miss V pendant les règles. Les serviettes que vous utilisez sont en contact direct avec la peau de Miss V.
Si elles ne sont pas changées fréquemment, ces serviettes hygiéniques sales sont sujettes aux démangeaisons et aux infections bactériennes. Par conséquent, assurez-vous de changer vos électrodes au moins toutes les quatre heures. Si tu utilises coupe menstruelle, vous devez également le remplacer souvent.
2. Nettoyer la zone pubienne
En plus de changer régulièrement les serviettes hygiéniques, vous devez également nettoyer régulièrement la zone pubienne. Le nettoyage Miss V vise à éliminer les restes de sang collés à la peau de Miss V. Assurez-vous de prendre une douche deux fois par jour avec un liquide antiseptique et de laver le pubis à l'eau tiède de l'avant vers l'arrière.
3. Jetez les serviettes hygiéniques usagées en toute sécurité
Les serviettes hygiéniques ne peuvent pas être directement jetées à la poubelle. Vous devez d'abord l'envelopper dans du papier avant de le mettre à la poubelle. Les serviettes hygiéniques usagées transportent des germes et des bactéries et, si elles sont exposées à l'air, elles peuvent dégager une odeur désagréable. Lorsque vous utilisez coupe menstruelle, laver une fois par jour avec de l'eau tiède et un liquide antiseptique pour éliminer tous les germes.
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4. Évitez d'utiliser des douches
Évitez d'utiliser une douche pendant la menstruation. Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve scientifique qui explique les avantages de l'utilisation d'une douche pour la santé reproductive des femmes. La douche est en fait considérée comme provoquant certains effets secondaires pour Miss V, tels que vaginose bactérienne. La raison en est que ce liquide tue non seulement les bactéries nocives, mais aussi les bonnes bactéries qui vivent naturellement dans le vagin.
5. Utilisez des sous-vêtements qui absorbent la transpiration
Choisissez des sous-vêtements 100 % coton. Car, le coton absorbe efficacement la transpiration, de sorte que Miss V évite les odeurs désagréables. En plus de choisir des sous-vêtements en coton, il faut éviter d'utiliser des vêtements trop serrés. Les vêtements très serrés peuvent emprisonner la sueur dans le corps et provoquer une odeur désagréable.
6. Lavez-vous les mains avant de changer les serviettes hygiéniques et de vous laver le vagin
N'oubliez pas de toujours vous laver les mains avant de changer les serviettes et de laver Miss V. Utilisez du savon lorsque vous vous lavez les mains pour vous assurer que vos mains sont complètement exemptes de germes. Les mains sales risquent de transmettre des bactéries au pubis.
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Ce sont quelques conseils d'hygiène pendant la menstruation que vous pouvez pratiquer. Si le stock de serviettes hygiéniques s'épuise, vous pouvez les acheter dans un magasin de produits de santé . Plus besoin de faire la queue à la pharmacie, il suffit de cliquer et la commande sera livrée directement chez vous.
