Les femmes ne peuvent pas être stressées, c'est l'impact
, Jakarta - Il y a beaucoup de choses qui peuvent déclencher le stress chez les femmes, vous devez connaître l'impact du stress chez les femmes. À partir de problèmes d'amour, de pré-menstruation, de poids, d'acné et autres. Pour les femmes, vous ne devriez pas penser au problème jusqu'à ce qu'il s'éternise. Parce que le stress ne résoudra pas le problème, au contraire, il aura de nombreux effets néfastes sur votre santé mentale et physique.
- Cycle menstruel irrégulier
L'un des effets du stress des femmes peut perturber l'équilibre hormonal du corps, provoquant des cycles menstruels irréguliers. C'est pourquoi, les femmes qui occupent des emplois très stressants sont plus à risque d'avoir des menstruations courtes (moins de 24 jours).
- Perte de cheveux
Le dermatologue Robert Segelmann MD de Santa Barbara en Californie a révélé qu'une augmentation de la production d'androgènes en cas de stress peut entraîner une perte de cheveux pendant un certain temps. Trois à six mois après le stress, les cheveux deviennent généralement secs et tombent plus que d'habitude. Vous pouvez surmonter cette condition en mangeant des aliments nutritifs.
- Bouton
Si vous êtes stressé à cause des nombreux boutons qui apparaissent sur votre visage, vous devez immédiatement vous débarrasser du stress. Car selon le Dr. Segelmann, une production accrue d'androgènes peut également rendre la peau sensible, provoquant beaucoup d'acné. Il est conseillé de faire preuve de diligence dans le nettoyage de votre visage avec un savon nettoyant antibactérien pour le visage et de ne pas utiliser se réconcilier d'abord pendant un certain temps afin que l'acné sur le visage soit réduite.
- Insomnie
Le stress et les troubles du sommeil sont étroitement liés. Un esprit déprimé vous empêchera de bien dormir jusqu'à ce que vous finissiez par souffrir d'insomnie. Si cette condition est laissée trop longtemps, vous aurez des difficultés à vous concentrer, vous deviendrez faible, manquerez d'enthousiasme et vous vous mettrez facilement en colère.
- Gain de poids
Le stress va en fait vous donner envie de continuer à manger de façon excessive. Habituellement, les aliments qui ont tendance à être consommés sont des aliments riches en calories. En conséquence, le poids augmentera considérablement et le risque de diabète, de maladie cardiaque et de dépression augmentera. Vous ne devriez pas évacuer votre stress en mangeant de la nourriture et essayer de toujours manger des aliments sains afin que votre poids soit maintenu.
- Baisse du taux de fécondité
Des recherches récentes ont montré que les femmes stressées ont moins de chances de tomber enceintes. En effet, le stress fait augmenter le niveau d'alpha-amylase (une enzyme liée au stress) pendant le cycle menstruel, ce qui affecte la fertilité d'une femme, ce qui la rend difficile à concevoir.
C'est l'impact du stress que les femmes doivent connaître. Il existe différentes façons d'éviter les crises de stress, comme faire des activités ou des passe-temps que vous aimez, faire régulièrement des exercices de yoga qui peuvent calmer votre esprit, vous reposer suffisamment et prendre du temps pour les vacances.
Ne laissez pas le stress durer trop longtemps car il peut se transformer en dépression et causer plus de dommages mentaux. Contactez immédiatement le médecin via l'application si le stress ne disparaît pas. Vous pouvez demander des conseils de santé à votre médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Cela vous permet également d'obtenir plus facilement les produits de santé et les vitamines dont vous avez besoin. Rester ordre via l'application et la commande sera livrée dans l'heure. Envie de faire un test de santé ? a maintenant des fonctionnalités Test de laboratoire pour effectuer divers tests médicaux. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
