Est-il normal que les bébés dorment plus longtemps pendant la journée ?

Jakarta - Chaque bébé a un rythme et une heure de sieste différents. Certains peuvent dormir plus longtemps pendant la journée ou passer la majeure partie de leur sommeil la nuit. C'est en fait normal, surtout chez les nouveau-nés.

Généralement, les nouveau-nés ont tendance à avoir l'habitude de dormir pendant la journée. Parce qu'ils ne sont pas habitués à gérer le rythme de sommeil de ce bébé, les parents peuvent se sentir confus et fatigués lorsqu'ils l'accompagnent. Cependant, en fait, le rythme de sommeil du bébé changera avec l'âge. En fait, le rythme de sommeil du bébé peut être rendu plus régulier.

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Présentation d'un rythme de sommeil régulier aux bébés

Certains bébés ont tendance à dormir plus longtemps pendant la journée, mais d'autres dorment plus longtemps la nuit. En fait, si le bébé fait des siestes plus longues pendant la journée, c'est une chose naturelle, vraiment. Car, pendant la journée, l'atmosphère a tendance à être confortable et chaleureuse. Pour un nouveau-né, cela lui donne l'impression d'être dans le ventre de sa mère.

En fait, il y a des bébés qui passent 16 à 18 heures par jour à dormir, et dont environ 6 à 8 heures sont consacrées à dormir pendant la journée. Ils ne se réveillent généralement que lorsqu'ils veulent se nourrir parce qu'ils ont soif et faim ou lorsque leurs parents changent leur couche. Si votre bébé continue de dormir pendant la journée, il est susceptible de rester éveillé toute la nuit.

Ensuite, les heures de sommeil du bébé changent à l'âge de trois ou quatre mois. Cependant, le changement ne se produit pas tout seul. Il existe plusieurs habitudes et façons de s'occuper qui peuvent affecter le rythme de sommeil d'un bébé.

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Pour que votre petit s'habitue à ne pas faire de siestes trop longues et à pouvoir dormir plus longtemps la nuit, voici quelques conseils :

1.Introduire le jour et la nuit

Saviez-vous que les bébés peuvent apprendre à reconnaître le jour et la nuit ? Oui, une façon est de l'inviter à jouer ou à faire d'autres activités, comme manger et prendre un bain, pendant la journée.

Puis, quand il est tard, essayez de faire des choses qui détendent votre bébé, comme le baigner dans de l'eau tiède, lui faire un massage, jouer de la musique lente ou lire une histoire. Ces activités rendent le bébé plus calme et plus facile à dormir.

2. Définir un temps de sommeil constant

Quand il est temps de dormir la nuit, emmenez le bébé dans le berceau. Assurez-vous qu'il est plein et que l'atmosphère de la pièce est suffisamment confortable pour dormir. Même si le bébé peut pleurer et s'agiter au début parce qu'il veut toujours jouer, vous devez être patient et rester cohérent en fixant l'heure du coucher du bébé. Avec le temps, votre bébé s'habituera aux heures de sommeil que vous pratiquez.

3. Ne remplissez pas trop le bébé

S'ils sont trop pleins, les bébés ont tendance à avoir du mal à dormir la nuit, comme l'énurésie nocturne ou la défécation. Un problème d'estomac inconfortable et une couche mouillée peuvent faire qu'un bébé se réveille la nuit, puis s'agite et ne puisse plus dormir.

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C'est une explication de l'heure du coucher du bébé et des conseils pour la gérer. Il est important de s'habituer au bon rythme de sommeil dès le début, afin que le bébé puisse s'adapter à des heures de sommeil régulières.

S'il y a un problème de santé chez le bébé, utilisez l'application pour prendre rendez-vous avec un pédiatre à l'hôpital, afin que vous n'ayez pas à faire la queue.

Référence:
Centre bébé. Consulté en 2021. 5 choses que vous ne saviez pas sur le sommeil du nouveau-né.
Parents. Récupéré en 2021. Apprenez à votre bébé à dormir (en seulement 7 jours).
Raising Children Network Australie. Consulté en 2021. Besoins de sommeil pour les bébés.
Santé des enfants de Stanford. Accédé en 2021. Sommeil du nourrisson.
Ligne de santé. Consulté en 2021. Comment savoir si mon nouveau-né dort trop ?


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