L'hypercholestérolémie et l'hypercholestérolémie sont dangereux lorsqu'ils sont pris ensemble
, Jakarta - Une personne ayant un taux de cholestérol élevé doit être consciente des dangers de l'hypertension artérielle. La raison en est que les deux maladies dangereuses sont interconnectées. Voici les dangers des deux maladies si elles surviennent simultanément.
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L'hypercholestérolémie et l'hypercholestérolémie sont dangereux lorsqu'ils sont pris ensemble
L'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle sont deux maladies qui interagissent l'une avec l'autre. L'hypertension artérielle, ou mieux connue sous le nom d'hypertension, peut survenir lorsque la pression des vaisseaux sanguins dépasse la normale. L'une des causes est l'accumulation de cholestérol qui rétrécit les vaisseaux sanguins.
Le rétrécissement des vaisseaux sanguins obligera le cœur à travailler plus fort pour pomper le sang. Si cela s'est produit, les vaisseaux sanguins et le cœur sont plus susceptibles d'être endommagés. Les deux maladies ont un facteur de risque en commun, à savoir les maladies cardiaques.
Lorsque vous réunissez ces deux facteurs, vous devez alors apporter des changements dans votre vie qui peuvent rendre votre risque de maladie cardiaque beaucoup plus dangereux. La raison en est que si les deux maladies ne sont pas contrôlées correctement, elles peuvent toutes deux déclencher des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, voire des lésions rénales et une perte de vision.
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Lorsque vous ressentez une série de symptômes, consultez immédiatement un médecin expert à l'hôpital le plus proche pour prendre les mesures de traitement appropriées. Le traitement empêchera la victime de subir une série de complications dangereuses dues à un taux de cholestérol élevé et à une pression artérielle élevée. Veuillez noter que la perte de la vie est la complication la plus grave qui peut être vécue.
Conseils pour surmonter l'hypercholestérolémie et l'hypercholestérolémie
Lorsqu'on est condamné à souffrir de ces deux maladies, il est nécessaire de prendre des mesures rapides pour les contrôler toutes les deux. Des médicaments efficaces sont nécessaires pour contrôler l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle. De plus, vous pouvez toujours surveiller régulièrement les niveaux de cholestérol et de pression artérielle pour savoir si la maladie que vous rencontrez est toujours dans des limites stables ou a augmenté.
De plus, vous pouvez apporter un certain nombre de changements à votre mode de vie pour garder votre cœur et vos vaisseaux sanguins en bonne santé. Certaines mesures que vous pouvez prendre incluent :
Si vous êtes un fumeur actif, arrêtez de fumer maintenant.
Faites de l'exercice régulièrement pendant 30 minutes chaque jour.
Consommation d'aliments nutritifs sains et équilibrés. Vous pouvez trouver ce type de nourriture dans les grains entiers, les fruits, les légumes, les graisses saines et les protéines maigres. N'oubliez pas d'éviter les aliments avec excès de cholestérol et de sucre.
Mangez des aliments riches en oméga-3, comme le saumon, le maquereau, le thon, les sardines, les noix et les graines de chia.
Consommez des aliments et des boissons contenant des fibres marines, comme les avocats, les patates douces, le brocoli, les radis, les poires, les carottes, les pommes, les haricots rouges, les graines de lin et l'avoine.
Maintenez un poids corporel idéal en suivant un régime alimentaire sain tel que recommandé par un médecin.
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Ce que vous devez savoir, c'est que ces deux maladies sont des «ennemis» pour le corps, car elles agissent ensemble pour endommager le cœur et la santé globale du corps. Lorsque vous souffrez des deux, non seulement du cœur, l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle peuvent causer des dommages aux yeux, aux reins et au cerveau, et même la mort.
