Mythe ou réalité, boire du lait aide à traiter les intoxications alimentaires
« Certains disent que boire du lait peut être le meilleur remède après une intoxication alimentaire. Mais en fait, boire du lait n'est pas le bon choix, cela peut même aggraver les choses, surtout pour les personnes intolérantes au lactose. D'un autre côté, certains aliments et boissons peuvent aider et doivent être pris en compte. »
, Jakarta – Une intoxication alimentaire survient lorsqu'une personne mange des aliments contaminés ou insuffisamment cuits qui sont contaminés par des germes, tels que Campylobacter, E. coli, norovirus, Salmonelle, ou Vibrio. Lorsqu'une personne mange ces aliments, elle peut ressentir des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des crampes d'estomac et des maux de tête. Ces symptômes peuvent rendre difficile la rétention de nourriture.
Une fois qu'une personne commence à se sentir mieux et qu'elle ne vomit plus, elle peut vouloir recommencer à manger pour retrouver son énergie. Les meilleurs aliments et boissons à manger après une intoxication sont généralement ceux qui sont fades et n'irritent pas l'estomac. Les liquides clairs et les boissons qui aident à réhydrater une personne aideront le processus de récupération après une intoxication.
Cependant, boire du lait peut-il être l'une des meilleures options pour faire face à une intoxication alimentaire ? Découvrez les faits suivants!
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Boire du lait pour vaincre une intoxication alimentaire
En fait, le lait et d'autres aliments transformés, tels que le fromage, la crème glacée et le yogourt, peuvent perturber l'estomac après une intoxication alimentaire. Ainsi, les gens devront peut-être les éviter et les remplacer par des boissons hydratantes et des aliments moins irritants.
En plus de pouvoir affecter l'état d'hydratation d'une personne, certaines personnes peuvent être intolérantes au lactose, le lait n'est donc pas le bon choix pour elles car cela nuira davantage à leur digestion.
Voici ce qu'il faut faire après une intoxication alimentaire
Une fois que vous ressentez les symptômes les plus explosifs d'une intoxication alimentaire, tels que des vomissements, de la diarrhée et des douleurs à l'estomac, les experts recommandent de laisser votre estomac se reposer. Cela signifie éviter complètement la nourriture et les boissons pendant quelques heures. Après cela, il existe plusieurs types d'aliments et de boissons qui peuvent être consommés immédiatement, tels que :
Boissons hydratantes
L'apport hydrique est très important pour aider le corps à combattre les effets de l'empoisonnement. Les vomissements et la diarrhée peuvent entraîner une déshydratation, donc boire un peu d'eau est une bonne première étape.
Les boissons pour sportifs qui contiennent des électrolytes sont le meilleur moyen de prévenir la déshydratation pendant cette période. Les autres fluides recommandés comprennent :
- soda sans caféine;
- thé décaféiné;
- Bouillon de poulet ou de légumes.
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Nourriture fade
Lorsque vous vous sentez capable de manger, mangez des aliments doux pour l'estomac et le tube digestif. Choisissez d'abord des aliments fades, des aliments faibles en gras et en fibres. La graisse est plus difficile à digérer pour l'estomac, surtout après avoir subi une perturbation. Donc, évitez les aliments gras pour éviter d'autres perturbations.
Les aliments doux pour l'estomac comprennent :
- Banane;
- Des céréales;
- Blancs d'oeufs;
- Beurre d'arachide;
- Pommes de terre ordinaires, y compris purée de pommes de terre ;
- Riz;
- Pain toasté;
- Compote de pommes.
Vous pouvez également demander au médecin au sur la nourriture ou la boisson la plus appropriée à consommer pendant la récupération après une intoxication alimentaire. Vous pouvez demander au médecin, n'importe quand et n'importe où par téléphone intelligent donc plus pratique !
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Essayez aussi les remèdes naturels
Après une intoxication alimentaire, il est important que vous suiviez la réaction naturelle du corps pour nettoyer et nettoyer le tube digestif afin de vous débarrasser des bactéries nocives. C'est pourquoi les médicaments contre la diarrhée en vente libre ne sont pas un bon moyen de traiter les intoxications alimentaires.
Lorsque vos symptômes sont à leur apogée, vous pouvez essayer de boire du thé au gingembre, car le gingembre est connu pour apaiser l'estomac. Une fois que vous vous sentez à nouveau en bonne santé, vous pouvez remplacer vos bactéries intestinales par du yogourt naturel ou des capsules de probiotiques pendant au moins 2 semaines. Cela aidera le corps à régénérer les bactéries saines perdues lors du nettoyage de l'intoxication alimentaire et à remettre le système digestif et le système immunitaire sur les rails.
