Stress intense, le corps en fera l'expérience
Jakarta - Le stress peut arriver à n'importe qui et à tout moment. Les causes varient, allant des problèmes de travail, des relations avec les partenaires, de la famille, des problèmes financiers, même des choses insignifiantes comme être coincé dans la circulation dans les rues. Attention, il faut être doué pour gérer le stress, car il y a des dangers qui se cachent si le stress n'est pas maîtrisé.
Lorsqu'il est stressé, le corps réagit dans un effort pour se protéger. Cette réponse peut être très diverse, à la fois mentale, physique et émotionnelle. Il est naturel que le corps réagisse lorsqu'il se sent menacé. Lorsque la réponse se produit, vous sentez votre fréquence cardiaque augmenter, votre respiration s'accélère, vos muscles se contractent et votre tension artérielle augmente.
C'est l'impact du stress sur le corps
Le stress doit être contrôlé, car l'impact qui se produit peut être dangereux. N'ayez pas honte de raconter des histoires, car vous avez juste besoin de la bonne personne pour exprimer toutes vos pensées. En cas de doute, vous pouvez vous adresser à un médecin expert en la matière. Utilisez simplement l'application , vous pouvez librement demander et répondre avec des médecins experts à tout moment et n'importe où. Alors, qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous êtes stressé ? C'est peut-être une image simple :
- Système respiratoire
Vous respirerez plus vite pour faire circuler l'oxygène dans le corps normalement. Cela peut être normal pour les personnes en bonne santé, mais pour les personnes souffrant d'asthme ou d'emphysème, cela peut être un problème grave. Non seulement cela, respirer trop vite peut également conduire à des attaques de panique.
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- Système digestif
Le stress qui accélère le cœur et la respiration a également un impact sur la perturbation du système digestif. Vous pouvez manger des portions plus petites, mais il se peut que les portions soient beaucoup plus. Cela augmentera le risque brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac, nausées, reflux acide et vomissements. Le stress affecte également le mouvement des aliments dans les intestins, qui sont très susceptibles de déclencher la constipation et la diarrhée.
- Système immunitaire
Le stress incite le corps à stimuler le système immunitaire pour qu'il fonctionne. Si le stress n'est que léger ou temporaire, l'immunité aide à protéger le corps. Cependant, si le stress est aigu ou dure longtemps, le corps libère l'hormone cortisol, qui ralentit la libération d'histamine et l'inflammation. Cela rendra le corps sensible aux maladies dues à une infection, y compris la grippe.
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- Système endocrinien et nerveux central
Cette partie est la plus responsable lorsque vous êtes stressé. Par exemple, donner l'ordre aux glandes surrénales de libérer les hormones cortisol et adrénaline. Cette libération entraîne une accélération du rythme cardiaque, une respiration plus rapide, une augmentation de la glycémie et une dilatation des vaisseaux sanguins dans les bras et les jambes.
- Système cardiovasculaire
Une augmentation de la fréquence cardiaque entraînera une dilatation des vaisseaux sanguins, en particulier ceux menant au cœur et aux gros muscles. C'est-à-dire qu'il y a une augmentation du volume sanguin et bien sûr de la pression artérielle. En cas de stress chronique, la fréquence cardiaque augmente constamment, tout comme le volume et la pression sanguine. S'il n'est pas contrôlé immédiatement, vous risquez de faire une crise cardiaque, de l'hypertension et même une maladie cardiaque. accident vasculaire cérébral.
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À présent, vous savez déjà ce qui peut arriver à votre corps lorsque vous êtes stressé. Vous devriez donc être doué pour gérer le stress à partir de maintenant. Le stress endommage non seulement l'esprit, mais fait également travailler des organes importants plus durement, ce qui est nocif pour la santé.
