6 habitudes qui peuvent être la cause d'une personne affectée par les ostéophytes

, Jakarta - Ostéophyte ou appelé éperon osseux est une condition où des grumeaux osseux se développent autour des articulations ou sur les os. Habituellement, les ostéophytes apparaissent à côté des articulations qui souffrent d'arthrose ou d'une affection douloureuse et raide des articulations. Ces grumeaux peuvent se développer sur n'importe quel os, mais les zones où les ostéophytes sont plus fréquents comprennent la colonne vertébrale, le cou, les épaules, les genoux, le bas du dos, les doigts ou les gros orteils, et les pieds ou les talons.

Les ostéophytes apparaissent comme une forme de réponse du corps face aux perturbations qui surviennent autour des articulations. Si une personne souffre d'arthrose, elle souffrira d'ostéophytes, une condition lorsque le cartilage autour des articulations s'érode lentement.

Le cartilage est le tissu élastique qui recouvre les os et permet aux articulations de se déplacer facilement. Lorsque le cartilage est érodé, des dépôts de calcium, qui sont des matériaux osseux, se formeront progressivement en réponse du corps au cartilage endommagé.

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Les causes des ostéophytes sont les mêmes que celles de l'arthrose. Eh bien, certaines des habitudes suivantes sont censées amener une personne à ressentir cette condition :

  • Mangez beaucoup sans faire d'exercice. Si vous prenez souvent l'habitude de manger des aliments gras et malsains et non équilibrés avec l'exercice, cela peut conduire à l'obésité. Les conditions d'obésité peuvent causer des ostéophytes. L'excès de poids corporel rend les articulations plus lourdes que leur capacité, de sorte que le cartilage de la zone articulaire sera érodé.

  • Activité répétitive. Les activités répétitives exercent un stress excessif sur l'une des articulations, de sorte que le cartilage peut s'éroder et que ce trouble apparaît.

  • Exercice intense. Comme pour les activités répétitives, les exercices de haute intensité augmentent également la charge sur les articulations. De plus, une intensité élevée peut provoquer une irritation et des blessures aux os.

  • Debout ou assis dans une position superficielle. Cette habitude est prise par les employés de bureau qui sont souvent obligés de rester assis dans la même position pendant des heures. Le moyen d'éviter les ostéophytes est de s'asseoir ou de se tenir debout avec une posture correcte. Cela vise à maintenir la force du dos et à garder la colonne vertébrale droite.

  • Moins de consommation d'aliments et de boissons qui ne contiennent ni calcium ni vitamine D. En raison du manque de ces deux nutriments importants, la santé des os peut être perturbée de sorte que la charge osseuse devient plus lourde. Assurez-vous d'inclure ces deux nutriments essentiels dans votre alimentation quotidienne.

  • Buvez moins d'eau. Boire beaucoup d'eau est une façon de garder les disques vertébraux et les articulations en bonne santé.

PTraitement ostéophyte

Il existe plusieurs méthodes de traitement qui peuvent être utilisées pour traiter les ostéophytes, notamment :

  • Physiothérapie. L'exercice physique vise à augmenter la force musculaire et le mouvement des parties du corps autour des articulations. Cette thérapie comprend des exercices d'étirement, des massages et l'utilisation d'un sac de glace pour soulager l'enflure.

  • Médicament. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent recevoir plusieurs types de médicaments tels que le paracétamol, l'ibuprofène, le naproxène pour soulager l'inflammation. Les injections de corticostéroïdes peuvent être utilisées pour être injectées directement dans l'articulation à problème.

  • Opération. Si les ostéophytes ont exercé une pression sur les nerfs et provoquent une douleur intense, le médecin recommande une intervention chirurgicale. Cette étape de traitement est utilisée pour traiter les ostéophytes qui affectent la taille, les genoux ou les articulations sous le pouce.

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