L'importance de l'empathie pendant la pandémie de COVID-19
, Jakarta - La pandémie de COVID-19 a provoqué des changements et des perturbations majeurs dans presque tous les aspects de la vie quotidienne. Avec de nouvelles directives sur les habitudes et des protocoles de santé qui changent tout le temps, il peut être facile de se sentir dépassé par votre propre anxiété. Il est important de pratiquer l'empathie dans des moments comme celui-ci, non seulement pour les autres, mais aussi pour vous-même.
L'empathie est la capacité de comprendre émotionnellement ce que ressentent les autres, de voir les choses de leur point de vue et de s'imaginer à leur place. Fondamentalement, l'empathie vous met à la place de l'autre personne et ressent ce qu'elle devrait ressentir.
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Le sens de l'empathie
Il y a beaucoup d'avantages qui sont ressentis lors de l'application de l'empathie. L'empathie avec les autres vous aide à vous sentir moins seul et plus connecté. Cette action augmente également la probabilité que les gens tendent la main et aident les autres lorsque quelqu'un est dans le besoin.
En plus d'améliorer les relations sociales et d'être utile, l'empathie avec les autres améliore également votre capacité à réguler les émotions pendant le stress. Ressentir de l'empathie vous permet de mieux gérer votre anxiété sans vous sentir dépassé.
Lorsque vous voyez d'autres personnes qui vivent des moments difficiles en raison de la pandémie de COVID-19, vous pouvez immédiatement vous imaginer à la place de quelqu'un d'autre et ressentir de la sympathie pour ce qu'elle traverse. Alors que les gens sont généralement assez sensibles à leurs propres sentiments et émotions, comprendre les pensées des autres peut être un peu plus difficile.
La capacité d'empathie permet à une personne de ressentir la douleur ou la souffrance d'une autre personne. Cela permet de comprendre les émotions que les autres ressentent.
Pour beaucoup de gens, voir les autres en détresse et répondre avec indifférence ou même avec une hostilité pure et simple semble complètement incompréhensible.
Cependant, le fait que certaines personnes réagissent de cette manière montre clairement que les quatre ne sont pas nécessairement des réponses universelles à la souffrance des autres.
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Les avantages de l'empathie pour les autres pendant la pandémie de COVID-19
Les humains peuvent se comporter de manière égoïste. C'est juste qu'avoir un sentiment d'empathie aura certainement plus d'avantages. L’empathie présente de nombreux avantages, notamment :
- L'empathie permet à une personne de construire des relations sociales avec les autres. En comprenant ce que les gens pensent et ressentent, on peut réagir de manière appropriée dans des situations sociales.
- La recherche montre qu'avoir des relations sociales est important pour le bien-être physique et psychologique.
- L'empathie avec les autres vous aide à apprendre à réguler vos propres émotions. La régulation émotionnelle est importante, car elle vous permet de gérer ce que vous ressentez, même en période de grand stress, sans vous sentir submergé.
- L'empathie conduit à s'entraider. Vous ne faites pas que donner de l'aide lorsque d'autres personnes en ont besoin. Mais vous recevrez également de l'aide lorsque vous êtes en difficulté grâce à l'empathie des autres.
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L'empathie est toujours importante, surtout pendant la crise de santé publique de la pandémie de COVID-19. Pratiquer l'empathie pendant la pandémie de COVID-19 ouvre non seulement votre esprit à ce que les autres traversent, mais peut également créer un lien social qui peut aider à surmonter le sentiment d'isolement.
C'est ce qu'il faut comprendre à propos de l'empathie. Des petites choses d'empathie que vous pouvez pratiquer, par exemple en contactant un médecin via l'application lorsqu'une famille ou un parent est malade. Allez, Télécharger application à l'heure actuelle.
