7 raisons pour lesquelles Hobby Sports a une vie plus heureuse
, Jakarta – Selon l'Université du Missouri Health Care, les jeunes qui font régulièrement de l'exercice physique ont tendance à être plus heureux physiquement et émotionnellement. De plus, ils ont de meilleurs résultats scolaires que leurs pairs qui ne pratiquent pas d'activité physique régulière.
Le psychologue du sport et de la santé J. Kip Matthews, Ph.D., affirme que les employés qui viennent de passer une mauvaise journée au travail ont tendance à oublier mauvais jour elle après avoir fait s'entraîner dans tapis roulant .
Cela ne peut pas être séparé du travail des endorphines qui sont libérées pendant l'exercice. Cette hormone donne une sensation de bonheur équivalente à un rapport sexuel. Les endorphines peuvent également être assimilées à une sensation d'euphorie après un exercice intense. En plus d'avoir un effet heureux, voici les avantages d'autres loisirs sportifs qui expliquent également pourquoi les loisirs sportifs sont plus heureux. (Lire aussia 5 blessures que les coureurs ont souvent)
- Enseignement de la résolution de problèmes
La plupart des sports vous apprennent à ne pas abandonner et à finir ce que vous avez vécu. Cette expérience est très utile lorsque vous êtes dans un environnement de travail ou une situation difficile pour réfléchir plus clairement avant de décider quelque chose. La logique est que lorsque vous êtes confronté à une situation difficile (pensez que le sport est un défi), alors dans une situation différente, vous avez tendance à faire la même chose.
- Ouverture d'un nouveau réseau d'amitié
Un autre avantage des loisirs sportifs est que vous pouvez rencontrer de nouveaux amis, vous ouvrir relier amitié inexistante. Qui sait d'ici, vous pouvez rencontrer de nouvelles opportunités, de nouvelles carrières et d'autres opportunités.
- Poids stable
Pour ceux d'entre vous qui aiment le sport, vous avez certainement un meilleur système métabolique que ceux qui font rarement de l'exercice. Un bon système métabolique rendra votre poids stable car le corps digère bien les aliments afin qu'ils ne s'accumulent pas dans l'excès de graisse. Habituellement, avec l'âge, la capacité du système métabolique diminue. C'est pourquoi l'exercice régulier peut restaurer le métabolisme du corps.
- Des os et des muscles forts
Un autre avantage des loisirs sportifs pour la santé est de s'entraîner et de former des os et des muscles solides. Des os solides et denses peuvent prévenir l'ostéoporose. L'exercice est aussi le bon exercice pour tonifier les muscles. Si vous ne comptez que sur les activités quotidiennes pour entraîner vos muscles, il est impossible que vos muscles soient forts et toniques. En fait, des muscles forts affectent également la qualité de vos activités quotidiennes. Marcher, ramasser des objets et autres activités nécessitent un travail musculaire.
- Réflexes d'entraînement
L'exercice peut aider à développer les réflexes. L'exercice vous fait activer le travail de la plupart des muscles afin qu'ils travaillent plus spontanément, rapidement et de manière réflexive. Essayez d'observer que les personnes qui font de l'exercice ont des systèmes sensoriels plus sensibles aux événements imprévus. Par exemple pour attraper des objets qui tombent ou pour esquiver
- Aide à la pensée positive
Le sport est une activité positive. Lorsque vous passez votre temps libre à faire de l'exercice, cela signifie que votre vie quotidienne est remplie d'activités positives. Les personnes qui ont des activités positives ont également tendance à être positives, à ne pas être facilement provoquées et n'ont pas le temps de faire des choses négatives.
- Pas facile de tomber malade
Les personnes qui font de l'exercice régulièrement ont un système immunitaire plus fort. Il n'est pas facile de tomber malade parce que vous travaillez toujours votre corps régulièrement. Le plus paresseux quand on est malade, c'est quand on veut acheter des médicaments, on ne peut emmener son corps nulle part. Eh bien, achetez-le à ! Vous pouvez également acheter les vitamines dont vous avez besoin avec le service Livraison en pharmacie qui le livrera dans 1 heure. Qu'est-ce que tu attends? Téléchargez l'application immédiatement sur l'App Store et Google Play dès maintenant.
