Méfiez-vous de l'épuisement parental que les parents peuvent éprouver
, Jakarta - Éduquer et élever des enfants est l'une des plus grandes responsabilités des parents. Non seulement développer un bon caractère chez les enfants, éduquer les enfants avec une parentalité appropriée, bien sûr, aide également les enfants à grandir et à se développer de manière plus optimale. De cette façon, les enfants auront une meilleure qualité de vie et une meilleure santé mentale.
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Cependant, saviez-vous qu'éduquer ou élever des enfants est la chose la plus difficile ? Bien que cette condition s'accompagne du soutien d'un partenaire, de bonnes conditions familiales, pour des enfants joyeux. Éduquer les enfants peut être une chose qui est assez difficile. Par conséquent, il n'est pas surprenant que de nombreux parents souffrent de cette condition épuisement parental . Allez, en savoir plus sur épuisement parental afin que les parents puissent éviter cette condition !
L'épuisement parental peut être vécu par les parents
Pas seulement les employés de bureau, en fait le syndrome de fatigue ou Burnout Les parents peuvent aussi en faire l'expérience. Beaucoup disent qu'être parent est amusant et heureux. Bien que ce ne soit pas mal, mais avoir un rôle de parent est parfois assez fatiguant. À cause de ça, épuisement parental très probablement vécu par les parents.
Épuisement parental est une condition vécue par les parents lorsqu'ils se sentent physiquement et mentalement épuisés. De nombreux parents ignorent cette condition parce qu'ils se sentent coupables ou honteux d'admettre qu'ils sont fatigués. Cependant, épuisement parental qui ne sont pas immédiatement traités peuvent en réalité affecter la parentalité appliquée aux enfants.
Non seulement affecte la parentalité, épuisement parental qui ne sont pas manipulés correctement peuvent causer divers problèmes de santé chez les parents. À partir des troubles du sommeil, de la dépression, à divers autres troubles de la santé physique.
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Mères, reconnaissez les symptômes de l'épuisement parental pour un traitement précoce
Bien que tous les parents ne connaissent pas l'épuisement parental, mais selon le Dr. Ammy Imms, fondatrice de The Burnout Project et auteur de Burnout vos dix premières étapes , a expliqué qu'il y a des parents qui sont enclins à cette condition. Partant de parents célibataires , ont des enfants atteints de troubles de santé mentale, des parents qui ont des antécédents de troubles de santé mentale, des parents qui appliquent des modèles parentaux perfectionniste .
Selon le professeur Moira Mikolajczak de l'Université de Louvain en Belgique, certains des symptômes de épuisement parental semblable à d'autres troubles de santé mentale. Pour cela, nous avons besoin de la bonne équipe médicale pour identifier la condition épuisement parental . Cependant, selon lui, il y a de gros signes qui sont des symptômes épuisement parental .
1. Fatigue
Des états de fatigue peuvent être vécus par les parents, allant du physique au mental. La fatigue peut être interprétée comme un sentiment d'incompétence, incapable de penser clairement, à des conditions physiques qui éprouvent une fatigue qui ne disparaît pas. En effet, même au repos, cette fatigue est souvent ressentie par les parents.
2. Perte de motivation parentale
Si la mère estime qu'elle a perdu sa motivation parentale, vous devez immédiatement demander l'aide d'un psychologue pour gérer cette condition. utilisation et demandez directement à un psychologue les problèmes que vous rencontrez.
3. Se sentir à l'aise loin des enfants
La fatigue ressentie en raison de la parentalité met les parents à l'aise lorsqu'ils sont loin de leurs enfants. Cette condition fait que les parents et les enfants auront une relation défavorable, de sorte qu'elle affecte l'état de la croissance et du développement des enfants. Il n'est pas rare que des parents souffrant de troubles épuisement parental choisir aussi de se retirer des autres.
De plus, il existe plusieurs autres signes qui sont des symptômes épuisement parental . À partir de la perte d'intérêt pour les choses que vous aimez, des changements d'appétit, des troubles anxieux souvent, une plus grande irritabilité, des troubles du sommeil.
Faites ceci pour surmonter l'épuisement parental
Épuisement parental qui ne sont pas manipulés correctement peuvent avoir un impact négatif sur les parents et les enfants. Pour cette raison, cette condition doit être traitée correctement. En plus de consulter un psychologue ou un médecin pour vous aider à surmonter cette condition, vous pouvez également demander l'aide de votre famille ou de vos proches pour élever des enfants.
Selon Katayune Kaeni, Psi. D., qui est psychologue, ne fait jamais de mal de faire une pause avec les enfants. Faites quelque chose d'amusant et aidez à soulager les symptômes épuisement parental . Allez avec votre partenaire dans un endroit amusant ou regardez simplement un film.
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N'oubliez pas de faire des pauses. Lorsque l'enfant dort, la mère peut aussi répondre à son besoin de repos. De plus, répondre aux besoins nutritionnels et nutritionnels afin que l'état de santé de la mère reste optimal. Si en quelques semaines cet état ne s'améliore pas, n'hésitez pas à vous rendre à l'hôpital le plus proche pour un examen immédiat.
