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, Jakarta - Les aphtes sont dus à des plaies dans la bouche qui peuvent causer de la douleur et de l'inconfort. Les plaies qui apparaissent dans cette condition peuvent être de forme ronde ou ovale, de couleur blanche ou jaune et avoir une couleur rouge en raison de l'inflammation sur les bords de la plaie.

En termes médicaux, cette condition est appelée stomatite aphteuse ou cancer de l'après-midi . Bien qu'il se transforme rarement en une maladie mortelle, les aphtes peuvent être très ennuyeux et inconfortables. La sprue n'est généralement pas une maladie contagieuse, mais il est possible que cette maladie survienne en raison d'une infection virale.

En effet, la douleur causée par les aphtes peut être très perturbante et gêner les activités. Surtout lorsque vous parlez, mangez ou dormez la nuit. Mais ne vous inquiétez pas, il existe différentes façons de prévenir les aphtes, dont l'une consiste à manger certains aliments. Alors, quels sont les meilleurs aliments à manger pour prévenir le muguet ?

1. Épinards

En plus d'être bon pour maintenir la santé globale du corps, la consommation régulière d'épinards est également bonne pour prévenir les aphtes. Le contenu nutritionnel de ce légume vert est très important, surtout pour les personnes sujettes aux aphtes.

L'épinard est un type de légume riche en acide folique et en fer, ce qui est très bon. Pour optimiser les bienfaits des épinards dans la prévention des aphtes, complétez-les par une consommation de vitamine C.

2. Saumon

La teneur en saumon était également bonne pour prévenir l'apparition d'aphtes. Pour ceux d'entre vous qui ont tendance à avoir des plaies dans la bouche, essayez de manger régulièrement cet aliment. Dans chaque 200 grammes de chair de saumon, il y a beaucoup de vitamine B12 qui est bonne pour prévenir les aphtes.

3. Persil

Le persil ou les légumes persillés sont également très efficaces pour prévenir les aphtes logés dans la bouche. Le contenu nutritionnel des légumes qui sont souvent utilisés comme décoration sur ces aliments est très utile pour divers problèmes de santé.

Le persil contient du fer et du folate qui peuvent prévenir les aphtes. Manger régulièrement ces légumes peut également aider à rendre votre bouche et votre haleine plus fraîches.

Moyens naturels pour traiter les aphtes

Ne vous inquiétez pas si les aphtes sont prévenus trop tard, car il existe plusieurs moyens naturels de traiter les aphtes. Par exemple, utiliser du miel pour soigner des blessures. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent réduire la douleur et accélérer la guérison des aphtes.

De plus, la prévention du muguet peut également se faire en maintenant toujours la santé bucco-dentaire. Nettoyez-vous régulièrement la bouche, brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche avec un bain de bouche. Cependant, évitez de négliger le choix des produits de bain de bouche.

En plus du bain de bouche, se gargariser avec de l'eau salée peut également aider à guérir les plaies dans la région de la bouche. Faites un bain de bouche en mélangeant de l'eau avec du sel, puis gargarisez-vous pendant 1 à 2 minutes. Le sel a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, il peut donc empêcher les aphtes de se développer et de s'installer dans la bouche.

Les aphtes peuvent également être déclenchés par la consommation de certains aliments. Par conséquent, assurez-vous de ne pas être négligent en mangeant de la nourriture, puis complétez-la avec un bon apport en vitamines pour le corps.

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