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, Jakarta - Une entorse de la cheville se produit lorsque les ligaments qui soutiennent la cheville sont étirés au-delà de leurs limites et qu'une déchirure se produit. Les entorses de la cheville sont une blessure courante qui peut arriver à n’importe qui. Elle varie de légère à grave, selon l'ampleur des dommages causés aux ligaments.

La plupart des entorses sont des blessures mineures qui guérissent avec des traitements à domicile, tels que le repos et l'application de glace. Cependant, si votre cheville est très enflée et douloureuse pour marcher ou si vous avez du mal à mettre un poids supplémentaire sur votre cheville, assurez-vous de consulter votre médecin.

Sans traitement et rééducation appropriés, une entorse plus grave peut affaiblir la cheville et la rendre plus douloureuse. Les entorses de la cheville peuvent causer des problèmes à long terme, notamment des douleurs chroniques à la cheville, de l'arthrite et une instabilité continue.

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Types d'entorses en fonction de la gravité

Une entorse à la cheville est une blessure très courante. Les entorses de la cheville peuvent survenir chez les athlètes ou les non-athlètes, les enfants et les adultes. Cela peut se produire lorsque vous faites de l'exercice ou lorsque vous marchez sur une surface inégale.

Les entorses de la cheville surviennent lorsque le pied se tord ou sort de son amplitude de mouvement normale. Les entorses peuvent également survenir si le pied ne se pose pas sur une surface plane. Cela provoque l'étirement des ligaments au-delà de leurs limites normales dans une position anormale.

Les ligaments sont des structures élastiques. Les ligaments s'étirent généralement dans leurs limites, puis reviennent à leur position normale. Lorsque les ligaments sont contraints de s'étirer au-delà de leurs limites normales, une entorse se produit. Une entorse grave provoque une véritable déchirure des fibres élastiques.

Il existe trois types d’entorses de la cheville selon leur gravité :

1. Niveau 1

Ce niveau est assez léger. Étirement ou déchirure légère du ligament avec sensibilité, gonflement et raideur légers. La cheville est stable et il est généralement possible de marcher avec moins de douleur.

2. Niveau 2

Les entorses plus graves que la précédente tombent dans ce grade, mais des déchirures peuvent survenir avec des symptômes tels qu'une douleur modérée, un gonflement et des ecchymoses. Bien qu'elle soit quelque peu stable, la zone endommagée est sensible au toucher et douloureuse lors de la marche.

3. Niveau 3

Dans ce type, il y a une déchirure complète du ligament affecté et s'accompagne d'un gonflement sévère et d'ecchymoses. La cheville est instable et la marche peut ne pas être possible, car la cheville n'est pas à sa place et la douleur est intense.

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Traitement pour chaque type d'entorse qui se produit

Un médecin peut diagnostiquer une entorse à la cheville. Des radiographies sont parfois nécessaires pour exclure une fracture de la jambe affectée. Un os cassé peut présenter des symptômes similaires de douleur et d'enflure.

Si aucun os n'est cassé, votre médecin sera en mesure de vous dire l'étendue de votre entorse de la cheville en fonction de l'enflure, de la douleur et des ecchymoses. Selon l'étendue de la blessure, les étapes de traitement qui peuvent être suggérées comprennent :

1. Niveau 1

Faire du R.I.C.E. (repos, glace, compression et élévation). La glace doit être appliquée immédiatement pour traiter l'enflure pendant 20 à 30 minutes jusqu'à quatre fois par jour. Les chevilles doivent être surélevées au-dessus de la poitrine pendant 48 heures. Reposez vos chevilles et essayez de ne pas marcher dessus. Utilisez des bandages de compression pour soutenir la cheville.

2. Niveau 2

Utilisation du traitement R.I.C.E. et laisser plus de temps pour que la guérison se produise. Les dispositifs d'immobilisation ou les appareils d'assistance sont également recommandés pour une utilisation pendant les activités.

3. Niveau 3

Une instabilité permanente peut survenir dans les entorses de grade trois. Un plâtre ou une attelle peut être nécessaire pendant plusieurs semaines. Les médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène peuvent être utilisés pour contrôler la douleur et l'inflammation causées par une entorse. La chirurgie peut être envisagée chez une personne plus jeune et sportivement active.

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Ce sont quelques-uns des types d'entorses qui peuvent vous arriver. Si vous avez des questions concernant la maladie, le médecin de prêt à aider. La voie est avec Télécharger application dans téléphone intelligent tu!