5 types de fruits qui aident à augmenter les niveaux de plaquettes dans le sang
, Jakarta - Ne l'ignorez pas si vous vous sentez toujours fatigué et qu'il devient plus facile d'avoir des ecchymoses sur certaines parties de votre corps. Il se peut que cette condition indique que vous rencontrez une diminution des taux de plaquettes dans le sang.
Les plaquettes sont l'une des cellules sanguines qui ont pour fonction d'aider le processus de coagulation du sang. La condition de diminution des taux de plaquettes est également connue sous le nom de thrombocytopénie.
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Il existe diverses causes de diminution des taux de plaquettes, telles que les infections virales, la dépendance à l'alcool à long terme, les maladies auto-immunes. Le traitement de la diminution des taux de plaquettes sera également adapté à la gravité et à la cause.
Cependant, si la diminution des taux de plaquettes est légère, vous pouvez augmenter à nouveau le taux de plaquettes en mangeant plusieurs types de ces fruits.
1. Goyave
La goyave est considérée comme l'un des fruits qui a une teneur suffisamment élevée en vitamine C. Il est considéré comme capable d'aider à augmenter les niveaux de plaquettes. Non seulement le fruit, la décoction d'eau de feuilles de goyave aurait également des avantages similaires. Même ainsi, cela nécessite encore des recherches supplémentaires sur les avantages des fruits et des feuilles de goyave sur les plaquettes.
2. Orange
En plus de la goyave, la teneur en vitamine C des agrumes contribue sans aucun doute à augmenter le taux de plaquettes. En plus de la vitamine C, les oranges contiennent également du folate. En fait, un manque de folate dans le corps peut déclencher une diminution des taux de plaquettes. Pour cela, il n'y a rien de mal à faire des oranges comme collation saine l'après-midi afin que les plaquettes restent stables.
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3. Grenade
La teneur en vitamine C et en folate de la grenade joue un rôle dans la formation des cellules sanguines dans le corps. De cette façon, ce fruit peut vous aider à augmenter les niveaux de plaquettes.
De plus, la grenade est également connue pour d'autres avantages. En commençant par réduire le risque de problèmes cardiaques, abaisser l'hypertension artérielle, à prévenir le cancer de la prostate.
4. Rendez-vous
Les dattes font partie des fruits qui ont un contenu nutritionnel et nutritionnel assez complet. L'un d'eux est la vitamine K. Cette vitamine est très importante pour le processus de coagulation du sang et la santé des os. Donc, il n'y a rien de mal à essayer les dattes comme collation saine pour vous aider à augmenter les niveaux de plaquettes.
5. Mangue
Non seulement il contient de la vitamine C, mais saviez-vous que les mangues ont également une teneur suffisamment élevée en vitamine A ? La vitamine A est en fait nécessaire pour produire des plaquettes saines. Nous vous recommandons de le consommer sous forme de fruits frais et d'éviter de consommer des boissons à la mangue emballées pour éviter la prise d'édulcorants artificiels.
Ce sont des fruits qui sont considérés comme capables de vous aider à augmenter les niveaux de plaquettes. Vous ne devez pas ignorer les symptômes d'une diminution des taux de plaquettes dans le sang, car cette condition peut déclencher divers autres problèmes de santé.
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Plusieurs précautions peuvent être prises pour ne pas aggraver l'état de la thrombopénie. Vous devez toujours être prudent lorsque vous faites des activités pour éviter les blessures. De plus, menez une vie saine et arrêtez de consommer des boissons alcoolisées.
