Voici comment reconnaître les signes d'hypercholestérolémie
Jakarta - Un taux de cholestérol élevé non contrôlé est la cause de maladies dangereuses, telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies artérielles périphériques (MAP). En raison de ses effets nocifs, il est important de connaître les signes d'un taux de cholestérol élevé afin d'éviter ces maladies. En fait, le cholestérol est nécessaire à l'organisme pour soutenir les processus métaboliques.
Cependant, lorsque les niveaux sont excessifs, le cholestérol provoque une série de maladies dangereuses. Le principal facteur qui déclenche une augmentation du cholestérol dans le sang, dont l'un est un mode de vie malsain. Si rien n'est fait, le cholestérol formera des plaques qui bloqueront le flux sanguin, déclenchant ainsi une maladie du cœur et des vaisseaux sanguins.
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Il n'y a pas de symptômes spécifiques pour décrire des niveaux élevés de cholestérol dans le corps. Cependant, voici quelques-uns des symptômes ressentis lorsqu'une personne a un taux de cholestérol élevé :
Facile à se sentir fatigué
Comme expliqué précédemment, les personnes ayant un taux de cholestérol élevé déclencheront la plaque dans les vaisseaux sanguins. Avec la plaque, automatiquement le flux sanguin qui circulera dans tout le corps rencontrera des obstacles. C'est ce qui fait que les personnes ayant un taux de cholestérol élevé se sentent facilement fatiguées.
- Douleur aux pieds
Non seulement il est facile de se sentir fatigué, mais un autre signe d'hypercholestérolémie se caractérise par une douleur dans la région des jambes, car généralement la plaque qui bloque la circulation sanguine se trouve dans les veines des jambes. Si cela se produit, la zone des jambes ressentira de la douleur, du riz et une sensation de brûlure.
Douleur dans le cou
La douleur dans le cou est généralement due à des troubles nerveux ou musculaires. Cependant, la douleur dans la nuque est un signe d'hypercholestérolémie auquel vous devez faire attention. La douleur elle-même survient en raison de l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins de la région du cou, de sorte que le flux sanguin vers le cerveau est bloqué.
Douleur dans la poitrine
Lorsque le taux de cholestérol dans le corps est trop élevé, une accumulation de plaque peut également se produire dans les vaisseaux sanguins du cœur. Si rien n'est fait, le flux sanguin vers le cœur sera bloqué et provoquera des douleurs thoraciques. Si le flux sanguin est complètement bloqué, les complications qui peuvent survenir sont des crises cardiaques.
Consultez immédiatement un médecin à l'hôpital le plus proche dès que vous constatez les symptômes, oui ! La raison en est qu'un taux de cholestérol élevé qui n'est pas contrôlé déclenche non seulement des crises cardiaques, mais également d'autres maladies dangereuses, telles que les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle et les maladies artérielles périphériques.
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Existe-t-il des étapes simples pour prévenir un taux de cholestérol élevé ?
Afin d'éviter les divers effets nocifs de l'hypercholestérolémie, nous vous encourageons à suivre les étapes simples suivantes :
Consommation d'aliments nutritifs sains et équilibrés. C'est l'une des mesures efficaces pour prévenir le cholestérol. Pour ce faire, vous réduisez la consommation de graisses saturées et de graisses trans. Nous vous recommandons de manger des aliments faibles en gras et contenant des graisses saines.
Arrêter de fumer. Le fait de fumer augmente le risque de formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Avant qu'il ne soit trop tard, vous devriez arrêter cette mauvaise habitude pour réduire le risque d'accumulation de plaque due à un taux de cholestérol élevé.
Exercice régulier. En plus de ces étapes, l'exercice régulier est également fortement recommandé. L'exercice régulier est nécessaire pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le corps et augmenter les niveaux de bon cholestérol.
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La dernière étape pour prévenir l'hypercholestérolémie est de maintenir un poids corporel idéal. Les personnes en surpoids ou obèses connaîtront une augmentation du taux de cholestérol dans le corps. Pour obtenir le poids corporel idéal, il est conseillé d'avoir une alimentation saine.
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