Femmes enceintes allergiques au lait, voici 8 bons aliments de substitution
, Jakarta – Une allergie au lait chez les femmes enceintes peut survenir même si la mère n'en a jamais fait l'expérience auparavant. Les femmes enceintes allergiques au lait ressentent généralement des douleurs abdominales, des ballonnements, des crampes et des gaz après avoir consommé des produits laitiers. Lorsque les femmes enceintes sont allergiques au lait, cela peut causer des problèmes de santé.
Le calcium est très important pour les femmes enceintes, car il peut aider à renforcer les os et les dents du fœtus en croissance. L'allergie au lait chez la femme enceinte ne peut pas affecter le bébé. Si les femmes enceintes ne reçoivent pas suffisamment de calcium pour leur bébé, leur corps puisera le calcium des os et des dents nécessaires à la croissance du bébé. Cela peut avoir des effets à long terme qui interfèrent avec la santé des femmes enceintes, y compris l'ostéoporose. Découvrez le bon substitut de repas pour les femmes enceintes allergiques au lait !
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Aliments de substitution pour les femmes enceintes allergiques au lait
Le lait est une source de nutriments sains nécessaires à la croissance des bébés et à la santé des femmes enceintes. Alors, que faire si les femmes enceintes sont allergiques au lait ? Quel type de substitut de repas est recommandé?
Les femmes enceintes allergiques au lait peuvent avoir besoin de suppléments de calcium et d'un régime alimentaire riche en calcium non laitier qui peut remplacer le besoin de calcium qui n'est pas obtenu à partir des produits laitiers. Certaines sources non laitières de calcium sont :
1. Légumes à feuilles vert foncé comme les épinards.
2. Lait de soja.
3. Savoir.
4. Brocoli.
5. Graines de sésame.
6. Grains entiers.
7. Saumon.
8. Kangkung.
Il est conseillé aux femmes enceintes de consommer environ 1 000 milligrammes de calcium par jour. N'oubliez jamais que la vitamine D est importante pour une absorption maximale du calcium dans le corps. Exposez-vous régulièrement au soleil et incluez des aliments qui sont de bonnes sources de vitamine D, comme les œufs et le poisson.
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Les femmes enceintes qui ne mangent pas d'œufs et de poisson devraient consulter leur médecin pour obtenir des recommandations sur d'autres alternatives alimentaires. Si les femmes enceintes ont des questions sur les substituts des implants, posez-les simplement directement . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de fournir la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin la mère peut choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
Pourquoi les femmes enceintes peuvent-elles être allergiques au lait ?
Les femmes enceintes allergiques au lait sont généralement dues à une carence en lactase, une enzyme qui digère normalement un sucre appelé lactose. Comme le lactose se trouve dans les produits laitiers, sa consommation donne des nausées aux femmes enceintes.
Les signes les plus courants d'une allergie au lait sont des douleurs abdominales, des ballonnements, des crampes et des gaz après avoir consommé des produits laitiers. Très similaire aux symptômes courants de la grossesse, c'est pourquoi si vous pensez avoir une allergie au lait, c'est une bonne idée de consulter votre médecin.
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Votre médecin diagnostiquera une allergie au lait en fonction de vos symptômes. Si vous ressentez constamment des douleurs à l'estomac, des ballonnements et des gaz après avoir mangé ou bu des produits laitiers, mais que vous vous sentez bien après avoir cessé de consommer des produits laitiers, cela pourrait être un signe majeur d'une allergie au lait. En plus de surveiller les symptômes, le médecin effectuera des tests spéciaux pour déterminer s'il s'agit d'une allergie au lait ou non.
Habituellement, une allergie au lait est génétique, mais elle peut aussi être due à une lésion de l'intestin grêle qui produit de la lactase. Les femmes enceintes ne peuvent pas empêcher une allergie au lait de se produire et ne peuvent gérer que les symptômes.
