3 conseils pour vaincre les courbatures au bureau
Jakarta - Rester assis toute la journée au bureau peut non seulement fatiguer l'esprit, mais aussi le corps est douloureux. Si vous vous sentez physiquement fatigué, votre travail peut bien sûr être perturbé parce que vous ne vous concentrez pas sur le travail, n'est-ce pas ? Par conséquent, lorsque le corps commence à être douloureux, vous devez savoir comment gérer les problèmes suivants :
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- Répondre aux besoins quotidiens en fluides
Lorsque vous travaillez, n'oubliez jamais de toujours boire de l'eau. Gardez une bouteille ou un verre rempli d'eau à votre bureau en tout temps. Lorsque le corps est déshydraté, il est plus facile d'avoir mal. Si nécessaire, vous devez également prendre un apport supplémentaire en vitamines pour maintenir votre corps en excellente condition. Gardez à l'esprit que si le corps manque de vitamines, le corps perdra automatiquement son équilibre et sera exposé à diverses maladies, dont les courbatures.
- Faire des étirements
Si vous êtes resté assis trop longtemps, vous devriez prévoir du temps pour vous étirer. Essayez de vous lever d'un siège et d'étirer vos bras vers la gauche et la droite. N'oubliez pas de vous promener dans la pièce pour que votre corps bouge et ne reste pas immobile dans la même position.
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- Utilisez des patchs pour vous débarrasser des courbatures
Il n'y a rien de mal à fournir Hansaplast Koyo à votre bureau. Lorsque votre cou ou votre dos commence à vous faire mal, vous pouvez le coller tout de suite. Cette sensation de chaleur de Hansaplast Koyo peut soulager les douleurs musculaires et l'inconfort après une dure journée de travail. Emballé avec la technologie Heat Lock, Hansaplast Koyo conserve la sensation de chaleur et l'arôme intacts après l'ouverture de l'emballage. Il existe deux variantes, à savoir Hansaplast Warm et Hot, qui peuvent être votre choix pour vous débarrasser de la douleur.
- La douleur continue, il est temps de discuter avec le médecin
Si la douleur devient insupportable et rend les muscles endoloris, il est temps pour vous de contacter votre médecin pour obtenir un avis médical approprié. Les douleurs musculaires dues aux courbatures ne sont pas toujours dangereuses. Cependant, vous devez faire attention, si les courbatures sont entrées dans le stade, elles peuvent apparaître et disparaître sans raison apparente, la douleur est très intense et ne disparaît pas avant plusieurs jours, la douleur s'accompagne d'une éruption cutanée, et la douleur est accompagnée d'une forte fièvre.
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Dans ces circonstances, vous pouvez discuter directement de vos problèmes de santé avec le médecin dans l'application . De cette façon, votre problème sera rapidement résolu car le médecin vous prescrira immédiatement des médicaments. Sans tracas, votre commande sera livrée à votre destination dans l'heure. N'oublie pas de Télécharger application sur Google Play ou l'App Store.
