Évitez ces aliments lorsque vous êtes enceinte d'hypertension
, Jakarta – L'hypertension artérielle ou l'hypertension est une condition qui ne doit pas être prise à la légère, surtout si elle est vécue par les femmes enceintes. Bien que cette condition soit en fait normale pendant la grossesse, l'hypertension pendant la grossesse peut entraîner des complications si elle n'est pas traitée correctement. Non seulement pour le corps de la mère, l'hypertension pendant la grossesse peut également interférer avec le développement du fœtus.
De nombreux facteurs peuvent déclencher une augmentation de la tension artérielle d'une personne, dont l'un est la consommation de certains aliments. La mauvaise nouvelle est que les femmes enceintes ne devraient pas prendre de médicaments avec négligence. Par conséquent, les symptômes d'hypertension qui apparaissent peuvent être gênants et, à un niveau dangereux, peuvent déclencher des complications pendant la grossesse. La prévention des symptômes de l'hypertension pendant la grossesse peut se faire en évitant la consommation de certains aliments. Quels types d'aliments faut-il éviter ? Découvrez la discussion ci-dessous!
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Aliments à éviter
L'hypertension artérielle peut affecter n'importe qui. Cependant, cette condition peut avoir un impact dangereux sur la santé. On dit qu'une femme enceinte souffre d'hypertension si les résultats de l'examen de la tension artérielle montrent un nombre supérieur à 140/90 mmHg. Plusieurs types d'hypertension peuvent survenir pendant la grossesse, notamment l'hypertension chronique, l'hypertension chronique avec prééclampsie, l'hypertension gestationnelle, la prééclampsie et l'éclampsie.
La consommation de certains aliments peut être l'un des déclencheurs de l'hypertension artérielle. Par conséquent, pour éviter cela se fait également en évitant ces aliments. Alors, quels aliments faut-il éviter pour prévenir l'hypertension pendant la grossesse ?
- Contient beaucoup de sel
L'un des aliments à éviter pour que l'hypertension ne se reproduise pas pendant la grossesse sont les aliments salés ou riches en sel. En fait, le corps a besoin de sodium en petites quantités. Cependant, une consommation excessive de sodium peut provoquer une hypertension. Alors, remplacez le sel par d'autres épices, comme le cumin ou le poivre. Réduisez également la consommation de nourriture en conserve et de restauration rapide.
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- Évitez l'alcool
En plus des aliments qui contiennent beaucoup de sel, les femmes enceintes doivent également éviter de consommer des boissons alcoolisées. En plus de pouvoir endommager et perturber la santé du corps, la consommation de boissons alcoolisées pendant la grossesse peut également rendre la mère vulnérable à l'hypertension artérielle. Par conséquent, vous devez éviter de consommer des aliments ou des boissons contenant de l'alcool.
En plus de limiter certains aliments, les femmes enceintes doivent également adopter un mode de vie sain pour conserver un corps sain. Pendant la grossesse, évitez de fumer car cela peut également augmenter le risque d'hypertension, c'est-à-dire d'hypertension artérielle. De plus, les femmes enceintes doivent également bien gérer le stress pour éviter une augmentation de la pression artérielle. La raison en est que le stress et l'excès de pression peuvent déclencher l'hypertension chez les femmes enceintes.
Il est également conseillé aux femmes enceintes de rester actives pendant la grossesse. Les femmes enceintes qui ne bougent pas beaucoup ont tendance à être à risque de développer une pression artérielle élevée. Alors, mettez en place une routine physique et soyez cohérent pendant que vous êtes enceinte.
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