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, Jakarta - Le durian est un fruit très apprécié des Indonésiens. En un an, cette seule plante ne porte ses fruits qu'une seule fois. Le durian est célèbre pour son odeur caractéristique et sa chair douce et juteuse, sa saison est donc très attendue par les connaisseurs.

Ce fruit pousse sous les tropiques, comme l'Indonésie. La plupart des connaisseurs de durian ne connaissent pas les avantages de consommer ce fruit. Voici les avantages de manger du durian pour la santé.

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Certains des avantages du durian pour la santé du corps

En plus d'être délicieux à manger, le durian s'avère avoir une myriade d'avantages pour la santé, notamment :

1. Booster l'énergie

Le durian contient beaucoup de glucides, la consommation de ce fruit aidera à restaurer l'énergie perdue. Les glucides mettent beaucoup de temps à digérer, ce qui déclenche des contractions musculaires et donne plus d'énergie au corps. Ainsi, manger du durian peut réduire votre fatigue.

2. Améliore la santé de la peau

Le fruit durian contient beaucoup de vitamine C qui peut aider le processus de fabrication du collagène. Le collagène est l'un des meilleurs acides aminés qui peuvent être utilisés pour protéger de manière optimale la peau, le tube digestif et augmenter le métabolisme. Le collagène peut rendre la peau plus souple. De plus, le collagène peut réduire la diminution de la quantité d'eau dans le corps et augmenter l'élasticité de la peau.

3. Aide à lisser la digestion

Le durian contient des fibres qui sont bonnes pour la santé digestive. Les cellules du côlon utilisent les fibres comme carburant, ce qui les aide à rester en bonne santé. Les fibres sont également bénéfiques pour maintenir le tube digestif en maintenant des selles régulières.

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4. Augmenter les globules rouges

Le fruit durian contient du fer et de l'acide folique qui sont bons pour la production d'hémoglobine. Le fer est utile dans la production d'hémoglobine, tandis que l'acide folique est utile dans le processus de formation et de formation des globules rouges.

5. Maintient la fonction de la glande thyroïde

Le durian contient du cuivre qui joue un rôle dans le métabolisme de la glande thyroïde, notamment dans la production et l'absorption d'hormones. Cette glande régule la sensibilité du corps aux autres hormones, fabrique des protéines et régule la vitesse à laquelle le corps brûle de l'énergie.

6. Anti-cancer

Le fruit du durian contient deux substances importantes, à savoir : Phytonutriments et Phytostérols. On pense que ces deux substances sont capables de tuer les cellules cancérigènes et de renforcer le système immunitaire. De plus, les deux substances contenues dans ce fruit durian peuvent même prévenir les cataractes.

7. Soulage les migraines

On pense que les vitamines B contenues dans le fruit du durian aident à soulager les maux de tête dus aux migraines. Donc, vous pouvez essayer de manger ce fruit si les migraines commencent à vous attaquer.

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Pour les amateurs, savourer ce seul fruit, c'est goûter le paradis sur terre en raison du plaisir qu'il goûte. Derrière la peau acérée du durian, il y a une chair de fruit très délicieuse à manger. Non seulement délicieux, le durian a même de nombreux avantages pour la santé.

Mais gardez à l'esprit que manger ce fruit ne doit pas être trop fréquent et excessif. Parce que si vous le faites, vous pouvez avoir d'autres problèmes de santé.

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