Ce sont 3 types courants de troubles anxieux
, Jakarta – En fait, l'anxiété est normale et peut être vécue par n'importe qui. Cependant, vous devez être conscient si cela se produit fréquemment et de manière excessive. Une anxiété excessive peut être le signe d'un trouble anxieux. Qu'est-ce que c'est? Cette condition peut-elle être dangereuse ?
L'anxiété aka anxiété est en fait un sentiment de nervosité ou d'agitation qui apparaît généralement lorsqu'une personne fait face à certaines conditions. L'anxiété est une réaction du corps. Cependant, une anxiété excessive peut être le signe d'un trouble et ne doit pas être ignorée. Cette condition se caractérise par une anxiété incontrôlée, apparaît excessive, interférant avec les activités quotidiennes.
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Types et symptômes de troubles anxieux
Une anxiété excessive peut être le signe d'un trouble anxieux. En général, il existe différents types de troubles anxieux, notamment le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale et le trouble d'anxiété généralisée. Comment faire face et les symptômes de ce trouble seront également différents. Voici 3 types de troubles anxieux que vous devez connaître :
1. Trouble panique
Le type de trouble anxieux le plus courant est le trouble panique. Cette condition est caractérisée par des sentiments répétés de panique ou d'anxiété. Souvent, les symptômes de panique apparaissent soudainement et sans raison apparente. Les symptômes qui accompagnent généralement le trouble panique sont la transpiration, les palpitations, l'essoufflement, les douleurs thoraciques, les tremblements, la peur et le sentiment de faiblesse et d'impuissance.
Le trouble panique dure généralement de quelques minutes à plusieurs heures. La mauvaise nouvelle, les symptômes de cette attaque peuvent survenir à tout moment et n'importe où. Calmez-vous est un moyen qui peut être fait si des symptômes ou des attaques de panique apparaissent. Inspirez profondément par le nez puis expirez par la bouche. Répétez plusieurs fois, jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme.
2. Trouble d'anxiété sociale
Outre les crises de panique, il existe également un trouble d'anxiété sociale. Cette condition, également connue sous le nom de phobie sociale, est définie comme l'anxiété ou la peur face à des situations sociales. Les personnes atteintes de ce trouble ont également tendance à avoir des difficultés à interagir avec d'autres personnes, par exemple à avoir peur de dire ou de faire des choses devant d'autres personnes ou dans des lieux publics. Les personnes atteintes de ce trouble pensent que cela va s'embarrasser.
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3. Trouble anxieux général
Le trouble d'anxiété généralisée amène les personnes atteintes à se sentir excessivement anxieuses à propos de beaucoup de choses. Cette condition se produit généralement sur une longue période de temps, généralement des mois. En général, les personnes atteintes de ce trouble seront très inquiètes pour beaucoup de choses et conduiront à penser trop . Cette condition peut amener les personnes atteintes à devenir floues et difficiles à vivre en paix.
Dans les cas graves, le trouble d'anxiété généralisée peut provoquer une dépression chez les personnes atteintes. Cette condition est caractérisée par des symptômes tels que tremblements et sueurs froides, tension musculaire, vertiges et maux de tête, irritabilité, palpitations, troubles du sommeil, diminution de l'appétit et souvent essoufflement. Cette condition ne doit pas être prise à la légère car elle peut réduire la qualité de vie de la victime.
En effet, les troubles anxieux ne doivent pas être pris à la légère. Si vous avez besoin de conseils d'experts, vous pouvez essayer de parler à un psychologue ou à un psychiatre via l'application . Il est plus facile de contacter les experts via Appel vidéo/vocal et discuter, n'importe quand et n'importe où sans avoir besoin de quitter la maison. Obtenez des informations sur les troubles anxieux et des conseils pour les gérer. Allez, Télécharger maintenant sur App Store et Google Play !
