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Jakarta - L'érection est une fonction corporelle normale et saine. Mais parfois, une érection peut apparaître spontanément ou à un moment où vous ne devriez pas l'avoir. Surtout pendant le mois de jeûne comme maintenant, le contrôle du désir sexuel doit être restreint.

En fait, l'éjaculation est le moyen le plus simple de se débarrasser d'une érection, mais il n'est pas toujours possible d'atteindre l'orgasme lorsque vous avez une érection. Surtout pendant le mois de jeûne comme celui-ci où l'éjaculation est quelque chose qui est interdit. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour aider à arrêter une érection.

1. Distraire l'attention

L'une des premières choses que vous devriez faire pour vous débarrasser des érections indésirables est de penser à autre chose. Ne pensez pas à une érection et évitez de susciter des pensées. Au lieu de cela, pensez à quelque chose qui va vous distraire, comme un mot difficile ou un problème de mathématiques. Garder l'esprit occupé peut également aider à prévenir les érections indésirables.

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2. Changer de poste

Changer de position peut avoir deux avantages. Dans certains cas, les vêtements ou la façon dont vous bougez ou vous asseyez peuvent stimuler le pénis, provoquant une érection. Changer de position peut aider à soulager cette stimulation et à arrêter une érection. Changer de position peut également aider à masquer une érection.

3. Méditation

Vider l'esprit fonctionne de la même manière que de penser à des pensées distrayantes. Le but est d'éviter de penser à une érection ou à tout ce qui survient. La méditation peut également être un moyen utile d'éviter une érection, comme lors d'un massage ou dans d'autres situations qui normalement vous excitent.

Si vous débutez dans la méditation, respirez normalement et concentrez-vous sur votre respiration. C'est ce qu'on appelle la méditation de concentration ou de concentration. Vous pouvez également essayer de répéter un mot dans votre tête.

Si vous trouvez que vos pensées reviennent à des pensées d'érection, revenez à la respiration ou au mot que vous répétiez mentalement. Non seulement la méditation peut vous aider à vous détendre, mais elle peut également vous aider à vous débarrasser d'une érection.

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La méditation demande de la pratique, donc si vous voulez que ce soit un outil pour vous débarrasser des érections, pensez à pratiquer la méditation régulièrement tout au long de la journée. Essayez de méditer quelques minutes le matin et en fin de journée.

4. Calmez-vous et attendez

Pour certains hommes, attendre qu'une érection disparaisse d'elle-même peut être la solution la plus simple. Si vous le pouvez, asseyez-vous, ralentissez votre respiration et ne paniquez pas. Si vous avez une veste ou une chemise longue, vous pouvez l'utiliser pour couvrir votre érection, afin qu'elle ne soit pas visible pour les autres. Vous pouvez également le déguiser en tenant l'ordinateur portable sur vos genoux.

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5. Douche froide

Si vous le pouvez, une douche froide peut vous aider. Bien sûr, si l'érection se produit lors d'une réunion ou d'un rendez-vous, sauter dans la salle de bain peut ne pas être une option. Pour certains hommes, la sensation de l'eau de la douche sur leur corps peut également augmenter l'excitation, vous devez donc utiliser cette méthode avec prudence. Un exercice léger peut également aider à détourner l'érection et à la ramener à la normale.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon de surmonter une érection pendant le jeûne, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. Comment, assez Télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Parlez à un médecin , vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .