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, Jakarta – En cas de hoquet, une personne boit souvent de l'eau par réflexe. Le but, soulager les hoquets qui surviennent et rendre la gorge plus confortable. Cependant, que se passe-t-il si le hoquet se produit lorsque quelqu'un jeûne ? Comment le gérer ?

Comme on le sait, le jeûne exige qu'une personne résiste à la faim et à la soif pendant un certain temps, soit plus de 12 heures par jour. Pendant ce temps, il est interdit de mettre de la nourriture ou des boissons dans la bouche. C'est-à-dire que vous ne devriez pas non plus boire d'eau pour traiter le hoquet.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une condition médicale dangereuse, le hoquet peut être très ennuyeux. En plus de l'eau potable, il s'avère qu'il existe encore plusieurs moyens qui peuvent être appliqués pour aider à surmonter le hoquet, notamment à jeun. Le hoquet est une affection due à des spasmes ou à des contractions des muscles du diaphragme, la partie située sous le plexus solaire et au-dessus de l'estomac.

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Il y a beaucoup de choses qui peuvent provoquer des contractions qui conduisent au hoquet, comme manger trop vite au suhoor, être trop plein, consommer des boissons gazeuses et avaler de l'air.

Des changements soudains de température peuvent également déclencher des hoquets. Dans certains cas, le hoquet peut également survenir en tant que réaction du cerveau à certaines émotions, telles que le stress, la nervosité, l'anxiété ou une excitation excessive.

Surmonter le hoquet sans boire d'eau

En fait, le hoquet disparaîtra d'eux-mêmes sans avoir besoin d'aucun traitement. Cependant, cette condition peut également durer longtemps et déclencher un inconfort. En plus de l'eau potable, il s'avère qu'il existe différentes façons de surmonter le hoquet. Entre autres :

1. Retenir votre souffle

Une façon de gérer le hoquet est de retenir votre souffle pendant quelques secondes. L'astuce consiste à inspirer par le nez, puis à le maintenir pendant environ dix secondes. Après cela, expirez lentement.

Répétez cette méthode plusieurs fois jusqu'à ce que le hoquet disparaisse. Si le hoquet ne disparaît toujours pas et devient de plus en plus ennuyeux, répétez cette opération toutes les 20 minutes et retenez votre respiration pendant le même laps de temps.

2. Assis en serrant les genoux

S'asseoir dans certaines positions peut également aider à soulager le hoquet, comme s'asseoir avec les genoux dans une étreinte. Pour arriver à cette position, vous devez vous asseoir les jambes fléchies, puis serrer les genoux en vous penchant en avant.

Une fois que la position est confortable, maintenez cette position d'étreinte du genou pendant environ deux minutes. S'asseoir avec les genoux dans une position exercera une pression sur la zone du diaphragme et permettra à l'air emprisonné de s'échapper.

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3. Massage des brûlures d'estomac

Si ces étapes ne fonctionnent toujours pas pour le hoquet, essayez de faire un massage du plexus solaire. Le but est de fournir une stimulation ou une pression sur la pièce. Les muscles du diaphragme sont situés sous le plexus solaire, au-dessus de l'estomac. Grâce au massage du plexus solaire, essayez d'appliquer une pression sur la zone. Appliquez un massage doux et une pression du bout des doigts pendant 20 à 30 secondes.

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Si les hoquets ne disparaissent toujours pas, ne les ignorez pas. Car, il se pourrait que les hoquets qui apparaissent soient des symptômes de certaines maladies. Si vous avez des doutes et avez besoin de l'avis d'un médecin, essayez de soumettre des plaintes concernant le hoquet ou d'autres problèmes de santé au médecin sur la demande. . Vous pouvez facilement contacter le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter . Allez, Télécharger maintenant sur App Store et Google Play !