Comment éviter une fausse couche au premier trimestre
, Jakarta - En fait, dans la plupart des cas, les fausses couches ne peuvent être évitées. Cependant, les mères peuvent éviter les causes de fausse couche et maintenir la grossesse et la santé globale. Il existe divers facteurs qui provoquent une fausse couche, ce qui la rend inévitable.
Ces problèmes comprennent des anomalies chromosomiques et des problèmes de développement fœtal. Environ 10 pour cent des grossesses précoces se terminent par une fausse couche avant la vingtième semaine. Le nombre réel de fausses couches pourrait en fait être plus élevé, car de nombreuses personnes font une fausse couche lorsqu'elles ne savent pas qu'elles sont enceintes.
Bien qu'il n'existe aucun moyen infaillible de prévenir les fausses couches, les mères peuvent prendre des mesures pour avoir une grossesse plus saine. Cela réduit le risque de fausse couche en réduisant le risque de causes possibles de naissance prématurée.
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Conseils pour prévenir les fausses couches
Parce que c'est difficile à éviter, voici quelques conseils pour avoir une grossesse en santé afin d'éviter les risques de fausse couche.
1. Consommation d'acide folique
La recherche montre que la prise quotidienne de 400 microgrammes d'acide folique peut réduire le risque de malformations congénitales qui sont une cause fréquente de fausse couche. Par conséquent, commencez à prendre ces vitamines B tous les jours pendant que vous êtes encore dans le programme pour tomber enceinte. Les mères peuvent continuer à le prendre pendant la grossesse pour en tirer le maximum d'avantages.
2. Adoptez un mode de vie sain
Évitez les facteurs de risque malsains, tels que :
- Fumer ou être un fumeur passif.
- Consommation d'alcool
- Utilisation de médicaments en dehors de la prescription d'un médecin.
- Vous devez également limiter votre consommation de caféine à 300 milligrammes ou moins par jour.
En plus d'éviter les risques, les mères peuvent également améliorer la santé de la grossesse en :
- Exercice régulier.
- Dormez suffisamment.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse.
- Maintenez un poids santé.
Le surpoids, l'obésité ou l'insuffisance pondérale peuvent également augmenter le risque de complications pendant la grossesse et peuvent également être une cause de fausse couche.
3. Prenez la prévention des infections
Lavez-vous les mains fréquemment pour éviter des maladies comme la grippe et la pneumonie, qui se propagent facilement. Assurez-vous également que la mère a les vaccins les plus récents. Maman peut prendre rendez-vous à l'hôpital via discuter avec votre médecin des autres vaccins dont vous pourriez avoir besoin pendant la grossesse, y compris le vaccin contre la grippe. En prenant rendez-vous via l'application , la mère peut alors plus facilement consulter un médecin sans avoir à faire la queue.
4. Gérer les maladies chroniques
Si la mère a des problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, le diabète ou des maladies auto-immunes, consultez un médecin pour les traiter ou les gérer correctement. Cela peut aider à prévenir les fausses couches pendant la grossesse.
5. Pratiquez des activités sexuelles sans risque
Certaines maladies sexuellement transmissibles (MST) entraînent des complications pendant la grossesse. Faites-vous tester avant d'essayer de tomber enceinte. Si vous êtes déjà enceinte, faites le test dès que possible.
Pendant la grossesse, utilisez correctement les contraceptifs tels que les préservatifs lors de chaque relation sexuelle, y compris les relations sexuelles orales ou anales, afin de réduire le risque de MST.
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La fausse couche peut-elle être arrêtée ?
Dans la plupart des cas, la mère ne peut pas arrêter une fausse couche une fois qu'elle a commencé, quel que soit le trimestre en cours. Les symptômes de fausse couche indiquent généralement que la grossesse est terminée.
Dans certains cas, les symptômes peuvent être le signe d'une maladie appelée « menace de fausse couche '. Cette condition peut survenir chez les personnes enceintes de moins de 20 semaines. La mère peut saigner abondamment et supposer que la grossesse se termine.
Cependant, si le rythme cardiaque fœtal est toujours présent, la grossesse peut continuer. Par conséquent, il est important que les mères travaillent avec des médecins pour éviter une fausse couche à part entière. Certains des traitements pour cette condition comprennent:
- Repos au lit complet.
- Évitez les rapports sexuels.
- Entreprendre un traitement pour toute affection sous-jacente pouvant être à l'origine du saignement.
- Injections de progestérone.
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Ce sont des conseils pour prévenir les fausses couches et comment gérer les facteurs qui causent les fausses couches. S'il s'agit de votre première grossesse, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou à rechercher des informations fiables sur l'état de votre grossesse.
