Jambes enflées après l'accouchement Pouvez-vous vous faire masser ?
, Jakarta - Avoir les pieds enflés pendant la grossesse jusqu'à l'accouchement est une chose naturelle. Cela se produit parce que pendant la grossesse, le corps produira beaucoup de sang et de liquides pour aider le développement du fœtus dans l'utérus.
Pendant la grossesse, il y a une augmentation du poids corporel jusqu'à 25 pour cent qui est influencée par l'accumulation de fluides dans le corps. Cependant, si cette condition persiste après l'exécution du processus de livraison, est-ce raisonnable ? Non seulement sur les pieds, un gonflement peut généralement survenir au niveau des mains et du visage. Les pieds enflés après l'accouchement peuvent-ils être traités par massage ?
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Peut-on masser les pieds enflés après l'accouchement ?
Masser vos pieds est un bon moyen de soulager l'enflure après l'accouchement. Si la mère ne ressent pas beaucoup de gonflement, cette méthode est bonne pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'excès de liquide. L'astuce consiste à masser doucement en utilisant n'importe quelle huile pour masser.
En plus du massage, plusieurs mesures peuvent être prises pour soulager les pieds enflés, à savoir :
Boire beaucoup d'eau
Si vous pensez que l'enflure des jambes est causée par l'accumulation de liquide et que votre corps n'a pas besoin de beaucoup de liquide, c'est une fausse perception. Au lieu de cela, boire beaucoup d'eau donnera un signal au corps pour expulser les fluides qui ont été retenus. Cela peut aider à soulager l'enflure.
Ayez une alimentation saine
Une alimentation saine est très importante pour les femmes après l'accouchement. Lorsque le régime alimentaire est correctement maintenu, la mère peut excréter des fluides supplémentaires du corps en urinant. De plus, n'oubliez pas de manger des aliments riches en protéines, fruits, légumes et glucides complexes. Il est également important de manger des aliments riches en potassium pour aider à soulager l'enflure.
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- Gardez vos mains et vos pieds
Au lieu de cela, reposez les mains et les pieds dans une position plus élevée que l'organe cardiaque. Ceci est fait pour que le sang puisse circuler correctement et pour réduire l'enflure des jambes après l'accouchement.
- Tremper les pieds
Pour soulager l'enflure, les mères peuvent tremper les pieds dans un mélange d'huile et d'eau mélangé à de l'aromathérapie. Pour augmenter le flux sanguin et prévenir les varices, les mères peuvent utiliser de l'huile de sapin. Pendant ce temps, pour réduire l'inconfort, les mères peuvent utiliser de l'huile de lavande ou de camomille.
- Exercice léger
Des exercices légers peuvent être effectués en faisant des exercices et des activités modérés pour augmenter la circulation sanguine dans le corps et éliminer l'excès de liquide par la sueur. Dans ce cas, la mère peut faire une marche rapide, du jogging ou du yoga.
- Consommation de tisane
La consommation de tisanes régulièrement et en quantités raisonnables peut aider à surmonter les pieds enflés après l'accouchement. Dans ce cas, la mère peut choisir le type de thé de pissenlit, car il peut aider à prévenir la rétention d'eau. Cependant, ne buvez pas de tisanes, si la mère a des problèmes de vésicule biliaire.
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Si ces méthodes n'améliorent pas le gonflement des pieds de la mère, elle peut faire des thérapies contemporaines, telles que l'acupuncture et la réflexologie. Comment traiter les pieds enflés avec cette thérapie contemporaine peut aider à rééquilibrer l'énergie dans le corps, ainsi qu'à améliorer la fonction rénale et la circulation.
La thérapie contemporaine que vous faites ne peut pas être pratiquée par n'importe qui. La thérapie doit être effectuée avec un médecin ou une personne experte dans le domaine. Pour plus de détails sur les choses qui doivent être faites avant et après ces procédures thérapeutiques contemporaines, les mères peuvent discuter directement avec le médecin sur l'application , Oui.
