4 conseils pour prévenir la pneumonie en âge productif
Jakarta – La pneumonie ou une maladie qui hante les poumons d'une personne n'est pas une condition qui peut être sous-estimée. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la pneumonie représente 15 pour cent de tous les décès chez les enfants de moins de 5 ans. Cette maladie pulmonaire a tué 808 694 enfants en 2017. C'est assez inquiétant, n'est-ce pas ?
En 2016, le ministère indonésien de la Santé a prédit qu'environ 800 000 enfants indonésiens souffriraient de cette maladie pulmonaire. Malheureusement, en 2018, la prévalence de la pneumonie est passée de 1,6% à 2%.
En d'autres termes, la pneumonie n'est pas une maladie rare en Indonésie. Dans notre pays, cette maladie est également connue sous le nom de poumon humide. L'infection, qui déclenche le gonflement des sacs aériens, peut se produire dans un ou les deux poumons. Une collection de petits sacs d'air à l'extrémité des voies respiratoires dans les poumons gonflera et se remplira de liquide.
La question est, comment prévenez-vous la pneumonie à votre âge productif ?
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Reconnaître les symptômes et les groupes vulnérables
Avant de répondre aux questions ci-dessus, c'est une bonne idée de se familiariser d'abord avec les symptômes. Les maladies qui attaquent les poumons varient selon la gravité. Non seulement cela, la diversité des symptômes de la pneumonie est également influencée par le type de bactérie qui déclenche l'infection, l'âge et l'état de santé du patient. Cependant, certains symptômes sont généralement ressentis par les personnes ayant les poumons humides, à savoir :
Douleur thoracique;
La toux;
Mal de tête;
Douleur musculaire ;
Nausée et vomissements;
Le rythme cardiaque devient rapide;
Frissons;
Fatigué;
Douleur lors de l'inspiration ou de la toux ;
difficulté à respirer; et
Les crachats sont jaunes ou verts (ils peuvent parfois saigner).
Bien que la plupart des pneumonies attaquent les enfants ou les tout-petits, la pneumonie peut également attaquer d'autres groupes,
Eh bien, voici les catégories qui sont sensibles à cette maladie.
Personnes âgées de plus de 65 ans.
Les patients hospitalisés, en particulier ceux sous ventilateurs.
Les personnes atteintes de maladies chroniques, telles que l'asthme ou la maladie pulmonaire obstructive chronique.
Fumeurs actifs et passifs.
Ceux dont le système immunitaire est faible. Par exemple, les personnes atteintes de maladies auto-immunes ou les personnes qui subissent une chimiothérapie.
De retour au sujet principal, comment prévenir la pneumonie à votre âge productif ?
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Le rôle du lavage des mains dans la vaccination
Bien que cette maladie puisse affecter de nombreuses personnes, cela ne signifie pas que les poumons humides ne peuvent pas être évités. Eh bien, voici quelques moyens de prévenir la pneumonie selon les experts des National Institutes of Health - MedlinePlus :
Lavez-vous les mains fréquemment. Surtout avant de préparer et de manger de la nourriture, après avoir éternué (en se couvrant les mains), après être allé aux toilettes, avoir changé la couche d'un bébé et avoir été en contact avec des personnes malades.
Ne pas fumer. Le tabac altère la capacité des poumons à combattre les infections.
Renforce le système immunitaire. Un système immunitaire de premier ordre peut prévenir plusieurs maladies, dont la pneumonie. Pour que le système immunitaire soit maintenu, essayez de faire de l'exercice régulièrement, de dormir suffisamment et d'avoir une alimentation saine (riche en antioxydants).
Protégez le corps avec des vaccins. Les vaccins peuvent aider à prévenir certains types de pneumonie. Assurez-vous de vous procurer les vaccins suivants :
Le vaccin contre la grippe peut aider à prévenir la pneumonie causée par le virus de la grippe.
Le vaccin antipneumococcique réduit le risque de contracter une pneumonie à Streptococcus pneumoniae.
Les vaccins sont recommandés pour les personnes âgées et les personnes atteintes de diabète, d'asthme, d'emphysème, de VIH, de cancer ou de transplantation d'organes.
Eh bien, vous savez déjà comment prévenir la pneumonie à un âge productif, êtes-vous intéressé à l'essayer ?
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