5 causes de dépression souvent ignorées

, Jakarta - La dépression est un trouble de l'humeur qui peut amener une personne à se sentir constamment triste et à perdre tout intérêt. Cela peut affecter l'état d'esprit, les sentiments et le comportement d'une personne.

Non seulement cela, la dépression peut également déclencher des problèmes physiques et émotionnels. Les personnes souffrant de dépression se sentent généralement tristes, perdent tout intérêt pour les choses qu'elles aiment, se sentent désespérées, sans valeur et se culpabilisent.

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Causes potentielles de dépression

La dépression est également connue comme une maladie complexe. Personne ne sait exactement ce qui la cause, mais les experts pensent que plusieurs raisons pourraient en être la cause. Lancer Ligne SantéVoici certaines choses qui peuvent provoquer une dépression chez une personne, à savoir :

  • Histoire de famille. En fait, vous courez un risque plus élevé de dépression si vous avez des antécédents familiaux de dépression ou d'autres troubles de l'humeur. La dépression est très complexe, ce qui signifie qu'il peut y avoir de nombreux gènes différents qui ont chacun un petit effet, plutôt qu'un seul gène contribuant au risque de maladie. La génétique de la dépression, comme la plupart des troubles psychiatriques, n'est pas aussi simple ou courante que d'autres maladies purement génétiques.

  • Traumatisme. Plusieurs événements peuvent affecter la façon dont votre corps réagit aux peurs et aux situations stressantes. Cela peut être dû à des abus physiques, sexuels ou émotionnels qui augmentent la susceptibilité à la dépression clinique.

  • Structure du cerveau. Le risque de dépression augmente si le lobe frontal du cerveau est moins actif. Cependant, les scientifiques ne savent pas si cela se produit avant ou après l'apparition des symptômes dépressifs.

  • Les conditions médicales. Certaines conditions augmentent le risque de développer une dépression. La dépression peut survenir comme effet secondaire d'une maladie chronique, comme l'insomnie, la douleur chronique ou trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH).

  • L'usage de drogues. Des antécédents d'abus de drogues ou d'alcool affectent le risque de souffrir de dépression. Cependant, certains médicaments prescrits par les médecins peuvent également augmenter le risque. Tels que l'isotrétinoïne (utilisée pour traiter l'acné), le médicament antiviral interféron-alpha et les corticostéroïdes.

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Comment savoir que quelqu'un souffre de dépression

Malheureusement, il n'existe pas de test unique pour diagnostiquer la dépression. Cependant, un professionnel de la santé peut poser un diagnostic en fonction des symptômes et de l'évaluation psychologique d'une personne. Dans la plupart des cas, ils poseront une série de questions sur plusieurs choses, telles que :

  • Humeur;

  • Appétit;

  • Habitudes de sommeil;

  • Niveau d'activité;

  • Pensée.

La dépression peut être associée à d'autres problèmes de santé, de sorte qu'un professionnel de la santé peut également effectuer un examen physique et demander un test sanguin. Parce que parfois des problèmes de thyroïde ou une carence en vitamine D peuvent également déclencher des symptômes de dépression.

N'ignorez pas les symptômes de la dépression. Si votre humeur ne s'améliore pas ou empire, rendez-vous immédiatement à l'hôpital. Il est encore plus facile de prendre des rendez-vous avec des médecins via l'application .

La dépression est une maladie mentale grave qui peut entraîner des complications. Si vous ne recevez pas de traitement tout de suite, ces complications incluent :

  • Gain ou perte de poids;

  • Douleur physique;

  • Abus de drogue;

  • Crises de panique;

  • Problèmes relationnels avec les personnes les plus proches;

  • Isolation sociale

  • Désir de suicide

  • Habitudes d'automutilation.

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Traitement de la dépression

Vivre avec la dépression peut être très difficile, mais certains traitements peuvent améliorer la qualité de vie des personnes atteintes. Certaines de ces étapes de traitement comprennent :

  • Prenez des médicaments, tels que des antidépresseurs, des anxiolytiques et des antipsychotiques.

  • Psychothérapie. Parler à un thérapeute aide également les personnes atteintes à acquérir des compétences pour faire face aux sentiments négatifs. Vous pouvez également profiter de séances de thérapie familiale ou de groupe pour soulager les symptômes de la dépression.

  • Luminothérapie. L'exposition à une dose de lumière blanche permet également de réguler l'humeur. La luminothérapie est généralement utilisée dans le trouble affectif saisonnier, maintenant appelé trouble dépressif majeur avec un schéma saisonnier.

  • Sport. Essayez de faire 30 minutes d'activité physique 3 à 5 jours par semaine. L'exercice augmente la production d'endorphines par le corps, qui sont des hormones qui améliorent l'humeur.

  • Soins auto-administrés. Vous pouvez réduire les symptômes de la dépression en prenant soin de vous. Cela comprend dormir suffisamment, manger des aliments sains, éviter les personnes négatives et participer à des activités agréables.

En fait, vous pouvez gérer avec succès vos symptômes avec une seule forme de traitement ou plusieurs combinaisons de traitements. Il est donc préférable de consulter immédiatement un médecin ou un psychologue en cas de symptômes de dépression.

Référence:
Ligne de santé. Récupéré en 2020. Tout ce que vous voulez savoir sur la dépression.
WebMD. Récupéré en 2020. Causes de la dépression.
Éditions de santé de Harvard. Récupéré en 2020. Quelles sont les causes de la dépression?

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