5 avantages du jeûne pour les femmes enceintes

Jakarta – Pendant le mois de Ramadan, les femmes enceintes peuvent choisir de ne pas jeûner afin de préserver leur santé et celle du fœtus dans l'utérus. En fait, il n'y a pas d'interdiction pour les femmes enceintes si elles veulent jeûner pendant le mois de Ramadan.

Selon le Dr. dr. H. Imam Rasjidi, Sp.OG., un obstétricien, a déclaré que les femmes enceintes peuvent en effet jeûner. Cependant, il est conseillé aux mères de consulter d'abord leur obstétricien pour s'assurer des risques du jeûne pendant la grossesse et obtenir des conseils en fonction des conditions sanitaires de la grossesse. Si la prise de poids des femmes enceintes au début de la grossesse n'atteint pas 3,5 à 4 kilogrammes ou qu'en fin de grossesse l'augmentation est toujours inférieure à 12,5 à 14 kilogrammes, il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas jeûner. Car, il est à craindre que le jeûne interfère en fait avec le développement du fœtus.

Cependant, tant que les femmes enceintes sont en bonne santé, le jeûne est autorisé. Considérant que le jeûne lui-même ne fait en réalité que déplacer l'heure du repas, à savoir le petit-déjeuner au sahur, le déjeuner donc lors de la rupture du jeûne et le dîner avant le coucher ou après les prières du tarawih. En faisant toujours attention à l'apport de nutriments qui entrent, le jeûne apportera en fait de nombreux avantages pour la santé des femmes enceintes et des fœtus. Ces avantages comprennent :

  1. Éviter les nausées matinales

Les nausées matinales est un symptôme de nausées à vomissements chez la femme enceinte qui survient le matin. Ce symptôme survient en raison d'une augmentation de l'acide gastrique le matin, ce qui donne envie à la mère de vomir. Lorsqu'elles jeûnent, les femmes enceintes ont tendance à manger régulièrement. Les femmes enceintes mangeront suffisamment pour que nausées matinales sera épargné.

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  1. Aide à brûler la graisse corporelle

Le prochain avantage du jeûne pour les femmes enceintes est de pouvoir brûler les graisses qui ne sont pas utiles dans le corps. Parce qu'un excès de graisse aura un impact négatif tel que l'obésité. En attendant, si les femmes enceintes obèses sont sur le point d'accoucher, il est à craindre que le processus ne se déroule pas sans heurts.

  1. Aide à la détoxification

Le jeûne est également très utile pour se débarrasser des toxines ou détoxifier le corps. Lorsque le corps ne reçoit pas de nourriture pendant un certain temps, c'est à ce moment-là que le corps essaiera de se débarrasser des substances nocives et inutiles pour les femmes enceintes. Ainsi, la mère et le fœtus dans l'utérus seront en meilleure santé.

  1. Prévenir le cholestérol élevé

L'hypercholestérolémie est l'une des portes d'entrée de diverses maladies chroniques. Certaines maladies chroniques qui peuvent attaquer comprennent les maladies coronariennes, le diabète, l'hypertension et bien d'autres. Bien sûr, ces maladies sont très perturbantes pour la santé du fœtus dans l'utérus. Si une femme enceinte est attaquée par l'une de ces maladies, il n'est pas impossible que le fœtus connaisse des conditions anormales dans son développement, cela peut même provoquer une fausse couche. Eh bien, en jeûnant, le cholestérol dans le sang restera bas et stable.

  1. Réguler le taux de sucre dans le sang

Pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent être capables de réguler leur glycémie pour rester stable. Mais malheureusement, la plupart d'entre nous consomment de grandes quantités de sucre. Par conséquent, le jeûne est une astuce puissante pour maintenir la glycémie stable.

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