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, Jakarta - Les bébés ont des rythmes de sommeil différents selon leur âge. Les habitudes de sommeil des nouveau-nés sont plus longues que celles des adultes et des tout-petits. Les nouveau-nés ont de longs cycles de sommeil et rempliront toute la journée de sommeil. Les bébés se réveillent s'ils ont faim, s'ils sont irrités, s'ils font pipi ou s'ils vont à la selle. Pour les jeunes mères, elles peuvent encore ne pas connaître et s'habituer aux rythmes de sommeil des nouveau-nés, qui seront certainement très différents. Les bébés de 0 à 2 mois dormiront environ 16 heures par jour, voire plus. Le temps de sommeil estimé est de 7,5 heures de sieste et de 8,5 heures de sommeil la nuit.

La chose que vous devez apprendre pour déterminer le rythme de sommeil d'un bébé à l'âge de 0 à 1 mois est d'enseigner la différence entre le jour et la nuit. Vous pouvez inviter votre bébé à interagir pendant la journée plus longtemps que la nuit avec le soutien de la lumière et du bruit afin qu'en vieillissant, bébé comprenne la différence entre le jour et la nuit et sache que la nuit est un moment pour se reposer. Voici des conseils pour réguler des habitudes de sommeil saines et appropriées pour les bébés âgés de 0 à 1 mois :

1. Assurez-vous de l'état de la couche dans une position sèche afin que le bébé puisse dormir profondément.

2. Vous pouvez entraîner ou modifier lentement le rythme de sommeil de votre nouveau-né.

3. Vous devez être sensible pour reconnaître les mouvements de bébé qui montrent des signes de somnolence.

4. Le premier jour après la naissance, les bébés se réveillent souvent la nuit. À l'âge de deux ans 5. Vous pouvez aider le bébé à reconnaître l'heure du coucher, le mettre sur le lit quand le bébé s'endort même s'il a encore les yeux ouverts. De cette façon, le bébé peut s'habituer à dormir seul.

6. Nouveau-nés, l'activité qui est souvent pratiquée est le sommeil. Même les nouveau-nés dormiront toute la journée, vous pouvez donner du lait maternel immédiatement si le bébé se réveille la nuit et n'allume pas les lumières trop vives. Éloignez-vous des bruits forts et assurez-vous d'être silencieux.

Il est très important d'ajuster le rythme de sommeil du bébé en fonction de son âge. Par conséquent, un sommeil adéquat offre des avantages optimaux pour la croissance et le développement de bébé. En outre, le sommeil peut également être utilisé comme indicateur pour stimuler la croissance et le développement du cerveau du bébé, même le sommeil est également connu comme le processus de croissance et de développement du cerveau pour augmenter l'intelligence, le raisonnement et la pensée clairement. Pendant que le bébé dort, 75 % de l'hormone de croissance est produite pour stimuler la croissance des os et des tissus. Quant aux bébés qui ne peuvent pas répondre à leurs besoins de sommeil, ils connaîtront une diminution du système immunitaire du bébé qui se traduit par un risque accru d'infection, ceci est lié à une diminution du taux de globules blancs. Tout commence par un sommeil de qualité pour le bébé. En outre, le sommeil aide également les bébés à dormir, à maintenir leur poids et à lutter contre les maladies et les infections.

Vous pouvez connaître les habitudes de sommeil des nouveau-nés en les demandant directement au médecin expert dans l'application . Vous pouvez également contacter directement via la méthode préférée Appel vocal/vidéo et Discuter dans en utilisant téléphone intelligent, N'importe quand et n'importe où. De plus, vous pouvez également acheter des multivitamines ou des médicaments en commandant à la fonction Apothicaire qui seront livrés dans l'heure. Allez! Télécharger immédiatement sur l'App Store ou Google Play.

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